ЗБАГАЧЕННЯ

Імунітет і злаки

Поділіться з друзями
Immunity and cereals - Fortification

Підвищуйте свій імунітет завдяки цільнозерновим сніданкам!

Сильна імунна система — запорука міцного здоров'я

Ви можете допомогти власній імунній системі добре функціонувати, дотримуючись збалансованого харчування. Починати день із цільнозернових готових сухих сніданків від Nestlé — це один зі способів дати організму ранковий заряд енергії. Багато цільнозернових готових сухих сніданків Nestlé збагачені необхідними вітамінами й мінералами, щоб допомогти вашій імунній системі функціонувати належним чином.

Вони допомагають будувати імунні клітини й підтримувати їхню роботу. Деякі злаки спеціально збагачені вітамінами й мінералами, щоб допомогти вам збільшити споживання цих важливих елементів. Якщо поєднати це з достатньою кількістю сну, фізичними вправами та низьким рівнем стресу, ви будете на правильному шляху до сильної імунної системи.
Звичайно, ми всі знаємо, що дітям важливо отримувати вітаміни. Але чи знаєте ви, що для дорослих це ще важливіше? З віком ваша імунна система потребує більшої підтримки, але ми не завжди отримуємо те, що нам потрібно. Приблизно кожна третя людина похилого віку відчуває дефіцит поживних речовин.

А ще ви можете додавати до своїх збагачених готових сухих сніданків Nestlé інгредієнти, що підтримують імунітет. Наприклад, миску пластівців Fitness Original можна поєднати з фруктами й нежирним молоком, щоб смачно та корисно розпочати день. Молоко — це джерело поживних речовин, багате на вітаміни групи В, вітамін С і фолати. А правильний вибір фруктів може дати вам заряд бадьорості. Апельсини й інші цитрусові багаті на вітамін С, а в чорниці ви знайдете його разом з такими мінералами, як залізо, магній і цинк.