Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    Зърнена закуска NESTLÉ® FITNESS® Плодове 375г

    Зърнена закуска NESTLÉ® FITNESS® Плодове 375г

    FITNESS® Плодове има нова рецепта! Открий новите червени боровинки, ананас, папая и кокос, плюс пълнозърнест овес. Съдържат още витамини от група B, които спомагат за освобождаването на енергия.

    Подробности и предимства

    • СЕГА с пълнозърнест овес
    • С пълнозърнеста пшеница и ориз
    • С витамини от група B
    • Сега и с червена боровинка

    Нашите внимателно подбрани съставки

    Съставки: пълнозърнеста пшеница 38.5%, ориз 28,3%, стафиди 13,6%, захар, пълнозърнести овесени ядки 5.3%, ананас 3,6%, папая 2,7%, кокосов чипс 1,9%, сироп от инвертна захар, екстракт от ечемичен малц (ечемик, ечемичен малц), калциев карбонат, сол, изсушена ябълка 0,4%, глюкозен сироп, меласа, антиоксиданти: токофероли, серен диоксид (от захаросаните плодове); регулатор на киселинността: лимонена киселина, елементарно желязо, витамин B3 (никотинамид), витамин B5 (калциев D-пантотенат), витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид), витамин B2 (рибофлавин), витамин B9 (птероилмоноглутаминова киселина).

    Може да съдържа фъстъци, ядки и мляко.


     

    42% Whole
    Grain
    Content

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Хранителна информация

    Размер на порция

    Жена сипва зърнена закуска в лъжица

    30 g

    Референтни количества за прием на средностатистически възрастен на порция 40g

    Енергия

    465kJ/110kcal

    6 %

    Мазнини

    0.8g

    1 %

    Наситени мазнини

    0.5g

    3 %

    Захари

    7.4g

    8 %

    Сол

    0.21g

    4 %

    от приема на средностатистически възрастен

    * Референтен прием на средностатистически възрастен (8400 kJ/2000 kcal)

    Хранителнаинформация

    100g
    Типични стойности

    Енергия

    1549 kJ/366 kcal

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    2.8 g

    1.8 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    74.1 g

    24.8 g

    Хранителни влакнини

    6.9 g

    Белтъчини

    7.7 g

    Сол

    0.71 g

    Витамини и минералиNRV*

    Рибофлавин

    0.96 mg

    69 %

    Ниацин

    9.77 mg

    61 %

    Витамин B6

    0.90 mg

    64 %

    Фолиева киселина (Фолацин)

    120 µg

    60 %

    Пантотенова киселина

    3.95 mg

    66 %

    Калций

    524 mg

    66 %

    Желязо

    10.2 mg

    73 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Хранителнаинформация

    30g + 125 ml нискомаслено прясно мляко
    Типични стойности

    Енергия

    650 kJ/153 kcal

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    0.9 g

    0.6 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    28.8 g

    13.6 g

    Хранителни влакнини

    2.1 g

    Белтъчини

    6.7 g

    Сол

    0.38 g

    Витамини и минерали

    Рибофлавин

    0.51 mg

    Ниацин

    3.05 mg

    Витамин B6

    0.35 mg

    Фолиева киселина (Фолацин)

    42.5 µg

    Пантотенова киселина

    1.6 mg

    Калций

    316 mg

    Желязо

    3.21 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Бележка

    Витамини B2 (Рибофлавин), B3 (Ниацин), B5 (Пантотенова киселина) и B6 допринасят за нормален метаболизъм, което води до освобождаване на енергия от храната. Важно е да се храним балансирано и да водим активен начин на живот.

    Некапоговорим

    Как да намеря храни с пълнозърнести храни?

    Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.

    Каква е разликата между пълнозърнестите и рафинираните зърна?

    Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече

    Какво е глутен?

    Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.

    Колко пълнозърнести храни трябва да ям всеки ден?

    Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.