Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    Зърнена закуска NESTLÉ® FITNESS® Шоколад 375г

    Зърнена закуска NESTLÉ® FITNESS® Шоколад 375г

    FITNESS® Шоколад има нова рецепта! Сега тези вкусни FITNESS флейксове са с пълнозърнест овес. Съдържат още витамини от група B, които спомагат за освобождаването на енергия. Плюс 25 % повече шоколадови флейксове във всяка купичка!

    Подробности и предимства

    • СЕГА с пълнозърнест овес
    • С пълнозърнеста пшеница и ориз
    • С витамини от група B
    • С 25% повече шоколадови флейксове

    Нашите внимателно подбрани съставки

    Съставки: пълнозърнеста пшеница 40,3%, ориз 29,6%, млечен шоколад 16,4% (захар, какаово масло, пълномаслено мляко на прах, какаова маса, суроватка на прах, емулгатор: соев лецитин, естествен ароматизант), захар, пълнозърнести овесени ядки 5,6%), тъмен шоколад 4.1% (какаова маса, захар, какаово масло, емулгатор: соев лецитин, естествен ароматизант), сироп от инвертна захар, екстракт от ечемичен малц (ечемик, ечемичен малц), калциев карбонат, сол, глюкозен сироп, глазиращи агенти: гума арабика, полидекстроза; меласа, антиоксидант: токофероли, елементарно желязо, витамин B3 (никотинамид), витамин B5 (калциев D-пантотенат), витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид), витамин B2 (рибофлавин), витамин B9 (птероилмоноглутаминова киселина).   Млечният шоколад съдържа мин. 25% какаова маса. Тъмният шоколад съдържа мин. 35% какаова маса.

    Може да съдържа фъстъци и ядки.

    45% Whole
    Grain
    Content

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Хранителна информация

    Размер на порция

    Жена сипва зърнена закуска в лъжица

    30 g

    Референтни количества за прием на средностатистически възрастен на порция 30g

    Енергия

    506kJ/120kcal

    6 %

    Мазнини

    2.3g

    3 %

    Наситени мазнини

    1.3g

    7 %

    Захари

    6.0g

    7 %

    Сол

    0.23g

    4 %

    от приема на средностатистически възрастен

    * Референтен прием на средностатистически възрастен (8400 kJ/2000 kcal)

    Хранителнаинформация

    100g
    Типични стойности

    Енергия

    1688 kJ/400 kcal

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    7.6 g

    4.4 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    70.9 g

    20.0 g

    Хранителни влакнини

    6.7 g

    Белтъчини

    8.5 g

    Сол

    0.76 g

    Витамини и минералиNRV*

    Рибофлавин (B2)

    1.04 mg

    74 %

    Ниацин

    10.2 mg

    64 %

    Витамин B6

    0.90 mg

    64 %

    Фолиева киселина (Фолацин)

    120 µg

    60 %

    Пантотенова киселина

    4.22 mg

    70 %

    Калций

    566 mg

    71 %

    Желязо

    11.0 mg

    79 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Хранителнаинформация

    30g + 125 ml нискомаслено мляко
    Типични стойности

    Енергия

    691 kJ/164 kcal

    Мазнини,

    от които наситени мазнини

    2.3 g

    1.4 g

    Въглехидрати,

    от които захари

    27.7 g

    12.1 g

    Хранителни влакнини

    2.0 g

    Белтъчини

    6.9 g

    Сол

    0.40 g

    Витамини и минерали

    Рибофлавин (B2)

    0.53 mg

    Ниацин

    3.18 mg

    Витамин B6

    0.35 mg

    Фолиева киселина (Фолацин)

    42.5 µg

    Пантотенова киселина

    1.68 mg

    Калций

    329 mg

    Желязо

    3.45 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Бележка

    Витамини B2 (Рибофлавин), B3 (Ниацин), B5 (Пантотенова киселина) и B6 допринасят за нормален метаболизъм, което води до освобождаване на енергия от храната. Важно е да се храним балансирано и да водим активен начин на живот.

    Некапоговорим

    Как да намеря храни с пълнозърнести храни?

    Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.

    Каква е разликата между пълнозърнестите и рафинираните зърна?

    Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече

    Какво е глутен?

    Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.

    Колко пълнозърнести храни трябва да ям всеки ден?

    Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.