FITNESS® Spring FRITTATAS

Frittata de desayuno FITNESS®

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¡Atrévete a ser diferente! Mezcla calabacín, guisantes y hierbas frescas con huevos y los copos FITNESS® para obtener una textura crujiente.
Tiempo de preparación
15 min.
Tiempo de cocción
30 min.
Tiempo de enfriamiento
5 min.
Nivel de habilidad
Intermedio
Tamaño de la porción
3

Ingredients

199 gr de huevo
195 gr de calabacín
50 gr de guisantes
25 gr de cebollino
15 gr de cebolla
30 gr de queso feta
10 gr de pimientos verdes

Preparación

1.
2min
Coge una sartén pequeña y fríe suavemente el calabacín, los guisantes y la cebolla cortados en cubitos en un poco de aceite a fuego medio-bajo.
2.
2min
Mientras tanto, precalienta su parrilla a temperatura alta y mezcla los huevos en un tazón grande, combínalos con el cereal Fitness, cebollino picado y mucha sal y pimenta.
3.
3min
Vierta la mezcla de huevo sobre las verduras en la sartén y esparza con el queso feta desmenuzado.
4.
2min
Mantén la sartén a fuego lento hasta ver los bordes de la frittata.
5.
4min
Coloca la sartén debajo de la parrilla, vigilando de cerca por hasta cinco minutos, hasta que la frittata esté hinchada y dorada.
6.
1min
¡Disfruta!

DATOS NUTRIMENTALES

POR TAMAÑO DE LA PORCIÓN
  • Carbohidratos
    13 g
  • Energía
    183.6 kcal
  • Fibra alimentaria
    2.4 g
  • Proteína
    12.5 g
Carbohidratos 13 g
Energía 183.6 kcal
Fibra alimentaria 2.4 g
Proteína 12.5 g
Grasas saturadas 3.7 g
Sodio 237.2 mg

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