Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    stage visual new

    NESQUIK

    Οι τραγανές σοκολατένιες μπαλίτσες NESQUIK γεμίζουν τα πρωινά μας με πλούσια σοκολατένια γεύση αλλά και… θρεπτικά συστατικά σε κάθε πεντανόστιμη κουταλιά!  Εμπλουτισμένα με Βιταμίνες, Ασβέστιο και Σίδηρο και φτιαγμένα με ολική άλεση είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσουν δυνατά την μέρα τους Μικροί και Μεγάλοι!

    ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ

    • Με εγγύηση Ολικής Άλεσης
    • Χωρίς Φοινικέλαιο
    • 7 Βιταμίνες
    • Με Ασβέστιο και Σίδηρο

    ΤΑ ΕΚΛΕΚΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΑΣ

    Σιτάρι ολικής άλεσης 51,4%, Ζάχαρη, Σιμιγδάλι καλαμποκιού 17%, Σιρόπη γλυκόζης, Αποβουτυρωμένο κακάο σε σκόνη 5,7%, Ανθρακικό ασβέστιο, Αλάτι, Φυσική αρωματική ύλη, Σίδηρος, Βιταμίνη Β3, Β5, D, B6, B1, B2, B9.

     

    ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ & ΜΕΤΑΛΛΑ: Νιασίνη, Παντοθενικό οξύ, Βιταμίνη Β6, Ριβοφλαβίνη (Β2), Θειαμίνη (Β1), Φολικό οξύ (φολασίνη), Βιταμίνη D, Ασβέστιο, Σίδηρος.

    51% ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

     ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ  ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

    Διατροφικά Πληροφορίες

    Μέγεθος μερίδας

    Woman pouring cereals on a spoon

    30 g

    Μία μερίδα 30g περιέχει

    Ενέργεια

    469kJ/111kcal

    6 %

    Fat

    0.5g

    1 %

    Saturates

    0.2g

    1 %

    Sugars

    7.5g

    8 %

    Αλάτι

    0.13g

    2 %

    Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ/2000kcal)

    Θρέψη Στοιχεία

    100g
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    1564 kJ/369 kcal

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    1.7 g

    0.6 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    75.8 g

    24.9 g

    Εδώδιμες ίνες

    8.7 g

    Πρωτεΐνες

    8.4 g

    Αλάτι

    0.13 g

    Βιταμίνες και mέταλλαNRV*

    Βιταμίνη D

    2.50 µg

    50 %

    Θειαμίνη (Β1)

    1.00 mg

    91 %

    Ριβοφλαβίνη (Β2)

    1.30 mg

    93 %

    Νιασίνη

    14.9 mg

    93 %

    Βιταμίνη Β6

    1.35 mg

    96 %

    Φολικό Οξύ

    185 µg

    93 %

    Παντοθενικό Οξύ

    5.50 mg

    92 %

    Ασβέστιο

    474 mg

    59 %

    Σίδηρος

    10.4 mg

    74 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Θρέψη Στοιχεία

    30g + 125ml ημιαποβουτυρωμένο γάλα
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    723 kJ/171 kcal

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    2.6 g

    1.4 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    28.9 g

    13.3 g

    Εδώδιμες ίνες

    2.6 g

    Πρωτεΐνες

    6.8 g

    Αλάτι

    0.28 g

    Βιταμίνες και mέταλλα

    Βιταμίνη D

    0.79 µg

    Θειαμίνη (Β1)

    0.35 mg

    Ριβοφλαβίνη (Β2)

    0.62 mg

    Νιασίνη

    4.58 mg

    Βιταμίνη Β6

    0.46 mg

    Φολικό Οξύ

    60.1 µg

    Παντοθενικό Οξύ

    2.11 mg

    Ασβέστιο

    294 mg

    Σίδηρος

    3.17 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Ας μιλήσουμε

    Από τι αποτελείται ένα πλήρες πρωινό;

    Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό.

    Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών;

    Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.

    Τα παιδιά και οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες;

    Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.