Ricette
Biscotti frutta e cioccolato
Deliziosi biscotti alla mela, banana e uva passa mescolati con la bontà integrale dei fiocchi di cereali FITNESS®, ideali per regalarti una dolce pausa.
- Tempo di preparazione
- 10 min
- Tempo di cottura
- 35 min
- Tempo di raffreddamento
- 0
- Difficoltà
- Facile
- Porzioni
- 10
Ingredienti
- 50 g di FITNESS® Cioccolato
- 30 g di farina d’avena
- 1 banana
- 1 cucchiaino di miele
- 50 g di uva passa
- 1 mela
- 1 cucchiaino di cannella
- 2 cucchiai di farina
Istruzione
- Preriscalda il forno a 180° C.
- Senza sbucciarla, grattugia la mela e strizzala per eliminare l'eccesso di succo.
- Schiaccia la banana con una forchetta.
- In una terrina mescola la mela e la banana con i FITNESS® Cioccolato, la farina d'avena, il miele, l’uvetta, la farina e la cannella.
- Forma dei biscotti piatti e uniformi, con un cucchiaio o a mani nude, e posizionali su una teglia antiaderente (o coperta con carta forno).
- Cuoci per 35 minuti o fino a quando avranno preso colore. Lascia raffreddare.
Buon Appetito!
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Oltre ad essere una scelta sana per chi vuole ridurre la quantità di glutine nella propria dieta e per chi soffre di celiachia o di intolleranza al glutine, i Corn Flakes Gluten Free sono arricchiti con vitamine del gruppo B, acido folico e ferro.
Due cose da ricordare: Cerca i prodotti che contengano la parola "integrale" sull'etichetta e insieme al nome del cereale, come "frumento integrale" o "pane integrale". Se i cibi contengono più di un ingrediente, assicurati che il frumento integrale compaia in alto nell'elenco degli ingredienti. Più frumento integrale è stato utilizzato, prima compare nell'elenco ingredienti. E cerca la percentuale di frumento integrale. Dovresti trovare anche quella nell'elenco degli ingredienti.
Le persone affette da celiachia o comunque sensibili al glutine devono evitarlo, ma c'è anche chi sceglie liberamente di non mangiarne. I cibi a base di frumento integrale possono essere adatti a tutti (ad eccezione di chi deve seguire una dieta specifica), perché contengono le sostanze nutrienti in tutte e 3 le parti del grano. I cereali sono uno degli "ingredienti" fondamentali della dieta mediterranea e i nutrizionisti raccomandno di introdurre nella propria dieta quelli integrali.
Sì, "fortifichiamo" i nostri cereali aggiungendo alcune vitamine e minerali. La quantità aggiunta può variare a seconda della regolamentazione del paese. Quando una vitamina o un minerale è aggiunto ad uno dei nostri cereali, ci assicuriamo che fornisca almeno il 15% del valore nutritivo di riferimento per quella sostanza nutritiva.
