Ricette
Sorbetto fragole e banana
Rinfrescati con questo gelato dolce e fruttato. Goditi il contrasto tra banana, basilico, fragola e spinaci, uniti alla croccantezza di uno strato di fiocchi di cereali FITNESS®.
- Tempo di preparazione
- 10 min
- Tempo di cottura
- 0
- Tempo di raffreddamento
- 0
- Difficoltà
- Facile
- Porzioni
- 2
Ingredienti
- 50 g di FITNESS® Original
- 2 banane congelate
- 150 g di fragole
- 1 manciata di foglie di basilico
- 1 lime
- 1 manciata di foglie di spinacino
- 1 cucchiaino di miele (opzionale)
Istruzione
- Taglia le due banane in tocchetti e riponile in freezer per un paio di ore.
- Prendi una delle due banana congelate e frullala con il basilico, lo spinacino e il succo di lime.
- Assaggia e aggiungi del miele se necessario.
- Versa in due bicchieri e aggiungi uno strato di cereali FITNESS® Original.
- Frulla la seconda banana congelatia insieme alle fragole e aggiungi il tutto nei bicchieri.
- Aggiungi altri fiocchi di cereali FITNESS® Original, pezzi di fragole e basilico per decorare.
Buon Appetito!
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Oltre ad essere una scelta sana per chi vuole ridurre la quantità di glutine nella propria dieta e per chi soffre di celiachia o di intolleranza al glutine, i Corn Flakes Gluten Free sono arricchiti con vitamine del gruppo B, acido folico e ferro.
Due cose da ricordare: Cerca i prodotti che contengano la parola "integrale" sull'etichetta e insieme al nome del cereale, come "frumento integrale" o "pane integrale". Se i cibi contengono più di un ingrediente, assicurati che il frumento integrale compaia in alto nell'elenco degli ingredienti. Più frumento integrale è stato utilizzato, prima compare nell'elenco ingredienti. E cerca la percentuale di frumento integrale. Dovresti trovare anche quella nell'elenco degli ingredienti.
Le persone affette da celiachia o comunque sensibili al glutine devono evitarlo, ma c'è anche chi sceglie liberamente di non mangiarne. I cibi a base di frumento integrale possono essere adatti a tutti (ad eccezione di chi deve seguire una dieta specifica), perché contengono le sostanze nutrienti in tutte e 3 le parti del grano. I cereali sono uno degli "ingredienti" fondamentali della dieta mediterranea e i nutrizionisti raccomandno di introdurre nella propria dieta quelli integrali.
Sì, "fortifichiamo" i nostri cereali aggiungendo alcune vitamine e minerali. La quantità aggiunta può variare a seconda della regolamentazione del paese. Quando una vitamina o un minerale è aggiunto ad uno dei nostri cereali, ci assicuriamo che fornisca almeno il 15% del valore nutritivo di riferimento per quella sostanza nutritiva.
