Corn Flakes® kukurūzų dribsnių plutos žuvies tacos be glitimo

Preparation time
1 min.
Cooking time
1 min.
Cooling time
1 min.
Skill level
Lengva
Servings
4
Mes ne tik ruošiame pusryčių receptus! Kad kitai taco vakarienei pridėtumėte šiek tiek traškumo, pabandykite aptepti skanias baltas žuvis, tokias kaip menkė ar juodadėmė menkė, susmulkintais auksiniais kukurūzų dribsniais be glitimo. Taco antradieniai niekada nebebus tokie patys!
Bendrinkite su draugais

Ingredients

200 g Nestle Corn Flakes, smulkiai susmulkinti
nutarkuotos pusės citrinos žievelės
400 g kietos baltos žuvies filė, pavyzdžiui, menkės arba juodadėmės menkės
1 kiaušinis, lengvai išplaktas
2 šaukštai alyvuogių aliejaus
kukurūzų tortilijos
prinokęs avokadas
1 nedidelė citrina, supjaustyta griežinėliais
mažos brangakmenių salotos

Preparation

Nutrition Facts
Angliavandeniai 40.6g; Energija 478.49kcal; Riebalai 27.1g; Pluošto 14.89g; Baltymai 30.55g; Sotieji riebalai 3.77g; Natris 190.95mg; Cukraus 2.04g

Related recipes