Auzu pārslu brokastu pārslas no Nestlé

Tev jāuzņem ogļhidrātu, šķiedrvielu, olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu kombinācija, un tu vari izvēlēties to, kas tev patīk, kamēr vien izvēlies no dažādām pārtikas produktu grupām: graudaugi, augļi un piens – un, protams, glāze ūdens. Lasīt vairāk

Lielākā daļa NESTLÉ® brokastu pārslu parasti tiek bagātinātas ar vismaz 5 vitamīniem (B2, B6, niacīnu jeb B3, pantotēnskābi jeb B5, folijskābi jeb B9 un dažās receptēs D vitamīnu), un 2 minerālvielām (kalciju un dzelzi).

Lasīt vairāk šeit.

Jebkurā no graudaugiem ir veseli graudi, taču graudu var uzskatīt par pilngraudu tikai tad, ja tam saglabātas visas trīs ar uzturvielām bagātās daļas, kas ietver:

• Klijas

• Endospermu (cieti saturošo daļu)

• Dīgli (centru ar sēklu)

Uzzini vairāk

Jā, daudzas brokastu pārslas satur dzelzi, kas tiek pievienota bagātināšanas procesā. Tas ir bonuss tavai ģimenei, jo pētījumi ir parādījuši, ka gan bērniem, gan pieaugušiem, kuri ēd bagātinātas brokastu pārslas, ir lielāka iespēja uzņemt visas nepieciešamās minerālvielas un vitamīnus.

Lasi vairāk par dzelzi šeit

Mēs pievienojam pārslām kripatiņu sāls, lai uzlabotu to garšu un tekstūru. Tas uzlabo arī produkta uzglabāšanas laiku. Pēdējo 15 gadu laikā mēs esam strādājuši pie tā, lai pakāpeniski samazinātu sāls daudzumu mūsu pārslās, pašreiz vidēji samazinot to par 25 %. Klikšķini šeit, laiuzzinātu vairāk.

Brokastis ir daļa no veselīga un līdzsvarota uztura:

• 99 % no portfeļa satur 3 g vai vairāk šķiedrvielu uz 100 g
• Vairāk nekā 76 % no mūsu brokastu pārslām satur tikai 2 vai mazāk kā 2 tējkarotes cukura (7,5 g) uz 30 g porciju
• 95 % no mūsu pārslām satur mazāk kā 450 mg nātrija uz 100 g”