Cheerios® Apple-Cinnamon Overnight Cereal and porridge

Cheerios® ābolu un kanēļa nakts auzu putra

Pagatavošanas laiks
0 min.
Gatavošanas laiks
61 min.
Dzesēšanas laiks
0 min.
Prasmju līmenis
Vienkārši
Porcijas
2
Ātra un vienkārša brokastu recepte, lai atdzīvinātu jūsu rītus, lai visa ģimene varētu mosties un baudīt jaunu, gardu veidu, kā baudīt Cheerios®!
Pastāsti saviem draugiem!

Ingredients

  • 200 g zema tauku satura grieķu vai dabīgā jogurta
  • 3 sakrautas ēd.k. auzu putras
  • 20g CHEERIOS MEDUS Graudaugi, sasmalcināti
  • 1 rīvēts ābols
  • šķipsniņa malta kanēļa
  • neliela sauja rozīņu
  • 1 tējkarote medus (pēc izvēles)

Pagatavošanas

1.
1min

Pievienojiet Honey Cheerios, auzas, jogurtu, rīvētu ābolu, kanēli un rozīnes lielā bļodā un samaisiet, līdz viss ir pārklāts ar jogurtu.

2.
60min

Sadaliet maisījumu divās burkās un ievietojiet ledusskapī, lai uz nakti atdziest (ja steidzaties, atdzesējiet 30 minūtes - 1 stundu).

3.
1min

Kad gatavs pasniegšanai, pārkaisa ar sasmalcinātu Honey Cheerios un nedaudz medus.

UZTURVIELU FAKTI
Ogļhidrāti 46.12g; Enerģija 224.43kcal; Tauki 3.29g; Šķiedra 6g; Olbaltumvielas 7.75g; Piesātinātie tauki 1.41g; Nātrijs 95.28mg; Cukuri 33.06g

Saistītie RECEPTES