GLUTEN-FREE CORN-CRUSTED FISH TACOS

Glutenfri GO FREE Corn Flake Crusted Fish Tacos

Forberedelsestid
0 min.
Tilberedningstid
12 min.
AVKJØLINGSTID
0 min.
FERDIGHETSNIVÅ
Lett
PORSJONER
4
Vi lager ikke bare frokostoppskrifter! For å legge til litt ekstra crunch til din neste tacomiddag, prøv å belegge noen velsmakende hvit fisk som torsk eller hyse med noen knuste opp gyldne glutenfrie cornflakes. Taco-tirsdager blir aldri den samme igjen!

Ingredients

  • 1,1 pund GO FREE CORN FLAKES Glutenfri 500g
  • 0.42 unse Sitronskall, rå
  • 14.11 ounces Fisk, hvitfisk, blandede arter, rå
  • 1.76 ounces Egg, helt, rått, friskt
  • 0.95 unse Olje, oliven, salat eller matlaging
  • 0.02 unse Tortillaer, klare til bake eller -fry, mel, hyllestabilt
  • 7.09 ounces Avokado, rå, alle kommersielle varianter
  • 2.05 ounces Sitroner, rå, uten skall
  • 7.05 ounces Salat, grønt blad, rått

TILBEREDNING

1.
1min

Forbered fisken ved å skjære den i goujon-størrelser

2.
2min

Ta to store boller. I det første, visp egget. I den andre legger du GO FREE Corn Flakes og kombinerer med revet sitronskall

3.
3min

Dypp fiske-goujonene dine i egget og legg deretter umiddelbart inn cornflakesblandingen

4.
2min

Varm en stor stekepanne over middels varme, sammen med 2 ss olivenolje

5.
4min

Stek goujonene til de er gylne og gjennomstekt

6.
Å servere:
1min

Varm tortillaene dine i henhold til pakkens instruksjoner og lag dem deretter opp med et blad av edelstensalat, goujons, moset avokado og en sitronskive

NÆRINGSINNHOLD
karbohydrater 62.96g; Energi 715.68kcal; fett 35.75g; Fiber 18.71g; Protein 37.28g; Mettet fett 5.02g; natrium 720.3mg; sukker 6.5g

Related recipes