GLUTEN-FREE CORN-CRUSTED FISH TACOS

Glutenfri GO FREE Corn Flake Crusted Fish Tacos

Forberedelsestid
0 min.
Tilberedningstid
12 min.
AVKJØLINGSTID
0 min.
FERDIGHETSNIVÅ
Lett
PORSJONER
4
Vi lager ikke bare frokostoppskrifter! For å legge til litt ekstra crunch til din neste tacomiddag, prøv å belegge noen velsmakende hvit fisk som torsk eller hyse med noen knuste opp gyldne glutenfrie cornflakes. Taco-tirsdager blir aldri den samme igjen!

Ingredients

1,1 pund GO FREE CORN FLAKES Glutenfri 500g
0.42 unse Sitronskall, rå
14.11 ounces Fisk, hvitfisk, blandede arter, rå
1.76 ounces Egg, helt, rått, friskt
0.95 unse Olje, oliven, salat eller matlaging
0.02 unse Tortillaer, klare til bake eller -fry, mel, hyllestabilt
7.09 ounces Avokado, rå, alle kommersielle varianter
2.05 ounces Sitroner, rå, uten skall
7.05 ounces Salat, grønt blad, rått

TILBEREDNING

1.
1min

Forbered fisken ved å skjære den i goujon-størrelser

2.
2min

Ta to store boller. I det første, visp egget. I den andre legger du GO FREE Corn Flakes og kombinerer med revet sitronskall

3.
3min

Dypp fiske-goujonene dine i egget og legg deretter umiddelbart inn cornflakesblandingen

4.
2min

Varm en stor stekepanne over middels varme, sammen med 2 ss olivenolje

5.
4min

Stek goujonene til de er gylne og gjennomstekt

6.
Å servere:
1min

Varm tortillaene dine i henhold til pakkens instruksjoner og lag dem deretter opp med et blad av edelstensalat, goujons, moset avokado og en sitronskive

NÆRINGSINNHOLD
karbohydrater 62.96g; Energi 715.68kcal; fett 35.75g; Fiber 18.71g; Protein 37.28g; Mettet fett 5.02g; natrium 720.3mg; sukker 6.5g

Related recipes