Італійські курячі бургери Corn Flakes® без глютену

Час на підготовку
15 хв.
Час на приготування
15 хв.
Час на охолодження
0 хв.
Рівень вмінь
Проміжний
Порції
6
Люди будуть стояти в черзі за цими смачними італійськими курячими гамбургерами під час вашого наступного сімейного барбекю — і вони не містять глютену — готуються з кукурудзяних пластівців Corn Flakes®.
Поділіться з друзями

Ingredients

200 г кукурудзяних пластівців Nestle GO FREE, грубо подрібнених
400 г курячого або індичого фаршу
1 столова ложка оливкової олії
половина цибулини, дуже дрібно нарізаної
1 зубчик часнику, дрібно нарізаний
50 мл вінегрету
4 булочки для гамбургерів без глютену
невелика жменя свіжого листя базиліка, дрібно нарізаного (або використовуйте сушений базилік, якщо він у вас є)
Легкий майонез, листя салату, шматочки помідорів і сиру за бажанням

Приготування

Поживна цінність
Вуглеводи 31.46g; Енергія 251.03kcal; Жири 8.53g; Харчові волокна 3.42g; Білки 15.71g; в т.ч. насичені жирні кислоти 1.87g; Sodium 187.31mg; of which: sugars 13.64g

Related recipes