Це може здатися далеким від рецепту сніданку, але чому б не спробувати зробити старого сімейного улюбленця смачним і захоплюючим «перетворенням», додавши трохи золотистих безглютенових кукурудзяних пластівців у суміш, доповнивши цю чудову стару страву.
Інгредієнти
400 г яловичого фаршу
1 цибулина, нарізана кубиками
1 велика морква, нарізана кубиками
60 г гороху свіжого або замороженого
400 г банки нарізаних помідорів
шматок вершкового масла
1 ст.л оливкової олії
1 яловичий бульйонний кубик
500 г очищеної картоплі
40 г вершкового масла
бризки напівзнежиреного молока
щіпка перцю
90 г кукурудзяних пластівців Nestle Corn Flakes, грубо подрібнених
Приготування
Поживна цінність
на порцію
-
Вуглеводи48.6 г/g
-
Енергія689.4 ккал/kcal
-
Жири46.3 г/g
-
Волокна8.6 г/g
Вуглеводи | 48.6 г/g |
Енергія | 689.4 ккал/kcal |
Жири | 46.3 г/g |
Волокна | 8.6 г/g |
Білок | 23.1 г/g |
Насичені жири | 20 г/g |
Натрій | 299.3 мг/mg |