Rezepte

    Smoothie myrtilles bananes céréales NESTLÉ CHEERIOS®

    Un smoothie crémeux et rafraîchissant pour le petit-déjeuner quand vos enfants sont très pressés ou quand ils rentrent à la maison avec une faim de loup ! après l’école.

    TEMPS DE PRÉPARATION
    5 min
    TEMPS DE CUISSON
    0
    Temps de refroidissement
    12 min
    NIVEAU DE DIFFICULTÉ
    Einfach
    Taille des portions
    2

    INGRÉDIENTS

    • 1 tasse de lait
    • 1 tasse de céréales CHEERIOS®
    • 1 banane bien mûre coupée en morceaux
    • 1 tasse de myrtilles fraîches
    • 1 tasse de glaçons
    • DES GARNITURES SI NÉCESSAIRE

    Instructions

    • Mettez tous les ingrédients du smoothie dans un mixeur.
    • Fermez le couvercle et mixez à grande vitesse pendant 30 secondes jusqu’à obtenir une texture douce et crémeuse.
    • Versez le mélange obtenu dans 2 verres. Garnissez à votre guise Servez immédiatement.

    Nährwerte pro Portion

    Energie363 kcal
    Energie1520 kJ
    Fett5,38 g
    davon gesättigte Fettsäuren2,34 g
    Kohlenhydrate63,4 g
    davon Zucker18,9 g
    Ballastoffe8,94 g
    Eiweiß8,88 g
    Salz0,69 g

    Notes de bas de page

      Parlons

      Nous avons essayé de concentrer ici toutes les réponses aux questions que vous pouvez vous poser. Retrouvez ici, toutes les réponses à vos questions !

      Comment trouver des aliments préparés avec des céréales complètes ?

      Il convient de garder deux choses en tête : • Cherchez dans la liste des ingrédients les céréales suivies de l’adjectif « complet » tels que « blé complet » ou « avoine complète ». • Pour les aliments contenant plus d’un ingrédient, vérifiez que les céréales complètes figurent dans le haut de la liste des ingrédients. Plus elles sont hautes dans la liste, plus les céréales complètes ont été utilisées en grande proportion dans la recette. Cherchez aussi à connaître le pourcentage de céréales complètes. Cette information devrait figurer dans la liste des ingrédients.

      Quelles céréales Nestlé se composent de céréales complètes ?

      Toutes les céréales Nestlé pour le petit-déjeuner affichant le bandeau vert contiennent des céréales complètes. C’est notre Garantie céréales complètes. Nos céréales renferment au moins 8 g de céréales complètes par portion de 30 g. Les listes d’ingrédients figurant sur tous les paquets en indiquent les quantités exactes. D’ici à la fin 2015, nous nous sommes engagés à ce que les céréales complètes soient le principal ingrédient de toutes les céréales Nestlé préférées des enfants.

      Quelle quantité de sel les céréales Nestlé contiennent-elles ?

      La quantité de sel pour 100 g et par portion de nos céréales est listée dans le tableau des valeurs nutritionnelles. Une portion de 30 g de NESQUIK® contient 0,15 g de sel. C’est seulement 3 % de l’apport journalier recommandé en moyenne. Toutefois, au cours des 15 dernières années, nous nous sommes efforcés de réduire le sel et le sodium dans nos céréales du petit-déjeuner parce que nous voulons les rendre toujours plus nutritives.

      Si vous avez des commentaires sur les céréales Nestlé, partagez-les avec nous ! Nous sommes toujours ravis d’avoir votre avis.