ERNÆRING

Idéer til fiberrig morgenmad

Del med dine venner!
High Fibre Breakfast Ideas

Er du i tvivl om, hvordan du får alle de fibre, du har brug for, i løbet af en dag? Vores yndlingstip er at begynde om morgenen med en herlig morgenmad med højt fiberindhold. Alt hvad du behøver som ingredienser er et par fiber-superstjerner. Heldigvis er de alle fantastisk lækre. Her er alle de magiske opskrifter, du kan lave med blot nogle få morgenmadsprodukter med højt indhold af fibre og et par frugter.

Opskrifter med højt fiberindhold til en morgenmad, du vil nyde igen og igen

Er du i tvivl om, hvordan du får alle de fibre, du har brug for, i løbet af en dag? Vores yndlingstip er at begynde om morgenen med en herlig morgenmad med højt fiberindhold. Alt hvad du behøver som ingredienser er et par fiber-superstjerner. Heldigvis er de alle fantastisk lækre. Her er alle de magiske opskrifter, du kan lave med blot nogle få morgenmadsprodukter med højt indhold af fibre og et par frugter.

Minipandekager af Cheerios

Hvilken bedre måde at begynde din dag på end med en stak gyldne luftige pandekager, der dufter og smager himmelsk? De er så nemme og hurtige at tilberede, at du vil blive ved med at vende tilbage til denne opskrift på både travle hverdagsmorgener og afslappede lørdage. Fibre har vi heller ikke glemt. CHEERIOS med fuldkorn i denne opskrift er en god kilde til dette vigtige kulhydrat. Men hvorfor ikke gå efter en endnu mere fiberrig morgenmad ved at tilføje hindbær og blåbær som en lækker frugttopping? Sådan laver du disse fantastiske CHEERIOS minipandekager trin for trin.

Cheerios cereal mini pancakes

CHEERIOS Frugtfulde æble- og bærbarer

Multigrain CHEERIOS og fersken er det perfekte par. Hvis du ikke tror på os, så prøv denne skønne opskrift på fersken-crumble med CHEERIOS. Den virker måske for lækker til at være en fiberrig morgenmad, men uanset om du spiser den om morgenen eller som en snack midt på dagen, er der masser af fibre i denne lækre fersken-crumble og nok til du får en god del af dit daglige fiberindtagsmål. Forbered den aftenen før, så du kan vågne op til en lækker morgenmad med CHEERIOS og fersken. Sikke en vidunderlig måde at begynde dagen på!

FRUITYLICIOUS APPLE AND BERRY BARS

Grøn morgenmadssmoothie

Smoothie-fans har heldet med sig. Denne grønne morgenmadssmoothie er en anden enkel og lækker opskrift, du kan prøve, når du har brug for en morgenmad på farten. Du skal ikke bekymre dig om fiberindholdet – det har vi dækket. Hav SHREDDED WHEAT Bitesize ved hånden, sammen med fiberrige favoritter som mango og avocado, og du er allerede på vej til at nå dit daglige fiberindtagsmål.

Green Breakfast Smoothie

Fersken-crumble med CHEERIOS

Multigrain CHEERIOS og fersken er det perfekte par. Hvis du ikke tror på os, så prøv denne skønne opskrift på fersken-crumble med CHEERIOS. Den virker måske for lækker til at være en fiberrig morgenmad, men uanset om du spiser den om morgenen eller som en snack midt på dagen, er der masser af fibre i denne lækre fersken-crumble til, og nok til du får en god del af dit daglige fiberindtagsmål. Forbered den aftenen før, så du kan vågne op til en lækker morgenmad med CHEERIOS og fersken. Sikke en vidunderlig måde at begynde dagen på!

Cheerios Mini Peach Crumble Recipe | Nestlé Cereals

Fiberrige morgenmadsprodukter

 

Har du lyst til at prøve at lave din egen fibermorgenmad? Her har du en liste over morgenmadsprodukter, der er rige på fibre, som du kan bruge som base. Hvis du så tilføjer dine yndlingsfrugter og -nødder, er du allerede godt på vej. Se alle de velsmagende morgenmadsprodukter fra NESTLÉ® her.

•    CHEERIOS
•    NESQUIK
•    FITNESS
•    LION

Få mere at vide om fibre og de mest fiberrige fødevarer, du kan spise til dagens første måltid, i vores næste artikel. Eller hvad med at opdage alt det, som fuldkorn kan – endnu en fantastisk kilde til fibre, som du kan føje til alle dine måltider.