
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ
- Με εγγύηση Ολικής Άλεσης
- 7 Βιταμίνες
- Με Ασβέστιο και Σίδηρο
ΤΑ ΕΚΛΕΚΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΑΣ
Συστατικά: Σιτάρι ολικής άλεσης 31,5%, Αλεύρι ρυζιού 22,7%, Ζάχαρη, Σοκολάτα 12,6% (αποβουτυρωμένο κακάο σε σκόνη 5,5%, ζάχαρη, κακαόμαζα 3,1%), Σιμιγδάλι καλαμποκιού 8,4%, Σιρόπι γλυκόζης, Φοινικέλαιο, Ιμβερτοποιημένο σιρόπι ζάχαρης, Ανθρακικό ασβέστιο, Γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη), Μελάσα, Φυσική αρωματική ύλη, Σίδηρος, Βιταμίνη Β3, Β5, D, B6, B1, B2, B9.
ΠΙΘΑΝΟΝ ΝΑ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΓΑΛΑ, ΦΙΣΤΙΚΙΑ ΚΑΙ ΑΛΛΟΥΣ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ.
31% ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ


Διατροφικές Πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας

30 g
Μία μερίδα 30g περιέχει
Ενέργεια
509kJ/121kcal
6 %
Fat
2.2 g
3 %
Saturates
1.0 g
5 %
Sugars
7.5 g
8 %
Αλάτι
0.01 g
Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ/2000kcal)
ΘρεπτικάΣτοιχεία
30gΔιατροφικές Πληροφορίες | ||
---|---|---|
Ενέργεια | 509 kJ/121 kcal | 6 %/6 % |
Πρωτεΐνες | 2.2 g | |
Λίπη εκ των οποίων κορεσμένα | 2.2 g 1.0 g | 3 % 5 % |
Υδατάνθρακες εκ των οποίων σάκχαρα | 21.8 g 7.5 g | 8 % |
Εδώδιμες ίνες | 2.2 g | |
Αλάτι | 0.01 g | 0 % |
Βιταμίνες και μέταλλα | ΔΤΑ** | |
---|---|---|
Βιταμίνη D | 0.81 µg | 16 % |
Θειαμίνη (Β1) | 0.27 mg | 25 % |
Ριβοφλαβίνη (B2) | 0.36 mg | 26 % |
Νιασίνη (Β3) | 3.9 mg | 24 % |
Βιταμίνη Β6 | 0.36 mg | 26 % |
Φολικό Οξύ (Β9) | 46.8 µg | 26 % |
Παντοθενικό Οξύ (Β5) | 1.4 mg | 24 % |
Ασβέστιο | 173 mg | 22 % |
Σίδηρος | 2.7 mg | 19 % |
Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα ανά μερίδα 30γρ (8400kJ/2000kcal)
* Διατροφική Τιμή Αναφοράς (ΔΤΑ)
ΘρεπτικάΣτοιχεία
100gΔιατροφικές Πληροφορίες | |
---|---|
Ενέργεια | 1695 kJ/402 kcal |
Πρωτεΐνες | 7.4 g |
Λίπη εκ των οποίων κορεσμένα | 7.4 g 3.3 g |
Υδατάνθρακες εκ των οποίων σάκχαρα | 72.8 g 24.9 g |
Εδώδιμες ίνες | 7.2 g |
Αλάτι | 0.04 g |
Βιταμίνες και μέταλλα | ΔΤΑ** | |
---|---|---|
Βιταμίνη D | 2.7 µg | 54 % |
Θειαμίνη (Β1) | 0.90 mg | 82 % |
Ριβοφλαβίνη (Β2) | 1.2 mg | 86 % |
Νιασίνη | 13 mg | 81 % |
Βιταμίνη Β6 | 1.2 mg | 86 % |
Φολικό Οξύ | 156 mg | 78 % |
Παντοθενικό Οξύ | 4.7 mg | 78 % |
Ασβέστιο | 578 mg | 72 % |
Σίδηρος | 8.9 mg | 64 % |
* Διατροφική Τιμή Αναφοράς (ΔΤΑ)
Ας μιλήσουμε
- Συχνές Ερωτήσεις
- Φόρμα Επικοινωνίας
- Τηλέφωνο επικοινωνίας
Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό.
Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.
Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.
- Έχω μια ερώτηση
- Έχω κάτι καλό να πω
- Δεν είμαι και πολύ ικανοποιημένος
- Έχω μια ιδέα
- Πρόκειται για κάτι άλλο