Εικόνα ενός μπολ με cheerios και γάλα

    ΗΟΝΕΥ CHEERIOS®

    Θέλουμε όλη η οικογένεια μαζί να απολαμβάνει ένα υπέροχο πρωινό, για αυτό προσπαθούμε να κάνουμε τα οικογενειακά πρωινά ακόμη πιο νόστιμα και διασκεδαστικά για όλους!

    Απόλαυση σε κάθε τραγανό μελένιο δαχτυλιδάκι!

    Στα CHEERIOS® φτιάχνουμε πεντανόστιμα και θρεπτικά[1] δημητριακά από 5 δημητριακά ολικής άλεσης, χωρίς τεχνητές χρωστικές ή αρωματικές ουσίες.  

    Κάθε τραγανό δαχτυλίδι περιέχει 7 βιταμίνες, ασβέστιο και σίδηρο και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες!

     

     

    ΥΠΟΣΗΜΕΙΩΣΗ

    1. Αποτελούν πηγή ασβεστίου.  Το ασβέστιο συμβάλλει στη  φυσιολογική ανάπτυξη των οστών των παιδιών.

      Στα πλαίσια μίας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής

    Ας μιλήσουμε

    Από τι αποτελείται ένα πλήρες πρωινό;

    Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό.

    Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών;

    Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.

    Τα παιδιά και οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες;

    Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.