Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    nesquik

    Θρέφουμε τις δυνατότητες των παιδιών

        

    Θρέφουμε τη σκέψη τους

    Πιστεύουμε ότι όλα τα παιδιά αξίζουν να κυνηγούν τα όνειρά τους. Γι’ αυτό, τα δημητριακά Nesquik® τα βοηθούν να αναδείξουν τις δεξιότητες και τη δημιουργικότητά τους κάθε μέρα!

    Με σίδηρο και βιταμίνες Β3, Β5 και Β6[1], τα δημητριακά ολικής άλεσης NESQUIK® παρέχουν στα παιδιά σημαντικά θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσουν το σώμα και τη σκέψη τους να αναπτυχθούν. Έτσι, εμπνέουν τη δημιουργικότητα τους και κάθε πρωινό είναι ένα βήμα πιο κοντά στα όνειρά τους.

    Σοκολατένια & ακαταμάχητα, τα δημητριακά Nesquik κάνουν τα πρωινά πιο όμορφα!

     

    ΥΠΟΣΗΜΕΙΩΣΗ

    1. O σίδηρος συμβάλλει στη φυσιολογική γνωσιακή ανάπτυξη των παιδιών, το παντοθενικό οξύ (Β5) συμβάλλει στη φυσιολογική νοητική επίδοση, οι βιταμίνες Β3&Β6 συμβάλλουν στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία. Στα πλαίσια μίας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής

     

    Ας μιλήσουμε

    Από τι αποτελείται ένα πλήρες πρωινό;

    Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό.

    Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών;

    Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.

    Τα παιδιά και οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες;

    Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.