CHEERIOS® CRUNCHY CHICKEN NUGGETS

Pepite di pollo croccanti CHEERIOS®

Tempo di preparazione
0 min.
TEMPO DI COTTURA
14 min.
TEMPO DI RAFFREDDAMENTO
0 min.
LIVELLO DI DIFFICOLTA’
Intermedio
PORZIONI
2
Ricopri il tuo pollo con una spolverata di CHEERIOS® e servi con la tua salsa e verdure preferite per un delizioso pranzo croccante.
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Ingredients

2 filetti di pollo senza pelle e disossati, tagliati a pezzi di circa 3 cm
60g CHEERIOS® Cereali multicereali, tritati finemente
20 g di burro
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 cucchiaio di farina
1 uovo
1 cucchiaino di miele
mezzo cucchiaio di senape di Digione
pizzico di pepe

PREPARAZIONE

1.
2min

mettere i pezzi di pollo in una ciotola con la farina e insaporire con il pepe

2.
1min

sbattere leggermente l'uovo, il miele e la senape in una seconda ciotola e immergere ogni pezzo di pollo nell'uovo, ricoprendolo accuratamente

3.
2min

una terza ciotola conterrà i tuoi cereali multicereali CHEERIOS® schiacciati, in cui adagiare i pezzi di pollo ricoperti di composto di uova

4.
5min

metti da parte mentre riscaldi il burro e 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio

5.
4min

friggere leggermente i pezzi di pollo, girandoli di tanto in tanto, finché non sono cotti e non rimane carne rosa (7-10 minuti)

6.
3min

servire su un letto di foglie, pomodori freschi e un condimento o una salsa a scelta, oppure avvolgere le pepite in un involucro con insalata e maionese per un pasto super gustoso in movimento...

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
carboidrati 52.36g; Energia 446kcal; grassi 22.24g; Fibra 3.42g; Proteine 11.54g; Grassi saturi 7.52g; zuccheri 18.59g

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