FITNESS® graudaugu batoniņi

Pagatavošanas laiks
5 min.
Gatavošanas laiks
45 min.
Dzesēšanas laiks
0 min.
Prasmju līmenis
Vienkārši
Porcijas
10
Mūsu fitnesa pārslu batoniņi ir tieši tas, kas jums nepieciešams, kad esat pie sava rakstāmgalda, vēl nav pienācis laiks pusdienām, un jūs jūtat, ka jums ir vajadzīgas uzkodas. Auzas, aprikozes, dateles un nedaudz medus — viss kopā receptē, kas ir ideāli piemērota rīta bīstamības zonai, kad atrodaties uzkodu skapja virzienā. Atvadieties no cepumiem, pasveiciniet veselīgāko izvēli. Ir arī papildu bonuss, kad jūsu kolēģi jautā: "Kas tas ir?" kad atgriezīsities pie sava galda. Atzīsim, nav lielākas sajūtas kā atbildēt ar “Ak, tikai nedaudz kaut ko, ko es pagatavoju mājās”, iekost garšīgāko, ko viņi ir redzējuši visu nedēļu. Pārliecinieties, vai jūsu kastīte ledusskapī ir pareizi marķēta, jo jūs nekad nevarat būt pārāk uzmanīgs ar tik labiem gardumiem kā šie.
Pastāsti saviem draugiem!

Ingredients

60 g Fitness® medus un mandeles
80 g auzu pārslu
200g dateles, bez kauliņiem un sasmalcinātas
50g žāvētas aprikozes, sasmalcinātas
50 g blanšētu lazdu riekstu
2 ēdamkarotes medus
1 tējkarote čia sēklas
šķipsniņa kanēļa
150 ml ūdens

Pagatavošanas

UZTURVIELU FAKTI
Ogļhidrāti 26.5g; Enerģija 140.12kcal; Tauki 4.57g; Šķiedra 4.21g; Olbaltumvielas 2.64g; tostarp piesātinātās taukskābes 0.47g; Nātrijs 78.7mg

Saistītie RECEPTES