FITNESS® Brokastis Frittata

Pagatavošanas laiks
15 min.
Gatavošanas laiks
30 min.
Dzesēšanas laiks
5 min.
Prasmju līmenis
Vidēji
Porcijas
3
Uzdrīksties būt citādāks? Pievienojiet olām cukīni, zirņus un svaigus garšaugus un FITNESS® pārslas, lai iegūtu kraukšķīgu tekstūru garšīgām brokastīm vai relaksējošām vēlajām brokastīm.
Pastāsti saviem draugiem!

Ingredients

30g Fitness® Original, viegli sasmalcināts
4 olas
1 kabacis, kubiņos
sauja zirņu, svaigu vai saldētu
sauja maurloku
30 g fetas siera
1 pavasara sīpols, smalki sagriezts
sāls un pipari

Pagatavošanas

UZTURVIELU FAKTI
Ogļhidrāti 12.05g; Enerģija 181.37kcal; Tauki 9.93g; Šķiedra 3.69g; Olbaltumvielas 13.14g; tostarp piesātinātās taukskābes 3.74g; Nātrijs 221.76mg

Related recipes