Contribuye al mantenimiento de la masa muscular, ¡lo cual es bueno para combatir el desgaste diario!
Mantiene tus dientes y huesos sanos, y es esencial para el crecimiento y desarrollo normal de los huesos de los niños. ¡Puedes echarle la culpa a la leche de que la ropa ya no les quede!
También la puedes conocer como 'riboflavina', y, si antes no lo sabías, ¡ahora te puedes lucir! Ayuda a liberar energía de nuestros alimentos.
Al igual que la B2, ayuda a convertir los alimentos que comemos en energía y participa en la creación de glóbulos rojos que transportan oxígeno. Suena un poco técnico, pero ten la seguridad de que solo ayuda a que el motor de tu cuerpo funcione sin problemas.
Es excelente para el sistema nervioso. ¡No hay más que decir!
CONSEJO PRINCIPAL: para cualquier alternativa a la leche, elige versiones fortificadas, siempre que sea posible
Tus hijos probablemente no necesitan motivación para jugar con su cereal, pero por si acaso, aquí tienes algunas ideas para crear las mejores combinaciones:
• Enloquece revolviendo — Para un cereal súper suave, deja que la leche lo empape y luego mezcla, mezcla, mezcla.
• Mantenlo crujiente — Vierte leche fría y disfruta el crunch.
•SSúbele el calor — Calienta la leche unos segundos en el microondas para un desayuno más cálido.
• Dale sabor — Agrega una pizca de canela o miel.
•Hazlo arcoíris — Añade trocitos de fruta para un desayuno colorido.
• Cambia el tazón — ¿Quién dijo que el cereal solo se come en tazón? Quizá sabe incluso mejor en su taza favorita.
