Galletas saladas y patés vegetarianos de colores

Galletas saladas y patés vegetarianos de colores

¡Deleitate con esta deliciosa combinación! Con Cereal Fitness® Original, mezcla de semillas y pipas a gusto (pipas de girasol, de calabaza, semillas de lino, de sésamo).
Tiempo de preparación
22 min.
Tiempo de cocción
12 min.
Tiempo de enfriamiento
0 min.
Nivel de habilidad
Intermedio
Tamaño de la porción
4

Ingredients

Cereal Fitness® Original
harina de trigo integral
semillas de amapola
sal
aceite de oliva
agua
mezcla de semillas y pipas a gusto (pipas de girasol, de calabaza, semillas de lino, de sésamo)

Preparación

1.
4min

Precalienta el horno a 200 °C.

2.
5min

Mezcla la harina, los cereales molidos previamente con la batidora, las semillas de amapola, la sal, el aceite de oliva y el agua. Haz una bola con la masa.

3.
2min

Si está demasiado seca, añade agua. Si está demasiado pegajosa, añade un poco de harina.

4.
5min

Extiende la masa entre dos hojas de papel de hornear con un rodillo hasta dejarla lo más fina posible.

5.
5min

Moja ligeramente la superficie con agua y espolvoréala con las semillas. Extiéndela de nuevo con un rodillo para que se incrusten las semillas.

6.
12min

Colócala en una bandeja del horno cubierta con papel de hornear y déjala entre 10 y 12 minutos.

7.
5min

Sácala y déjala enfriar. Parte las galletas a mano antes de servir.

DATOS NUTRIMENTALES

POR TAMAÑO DE LA PORCIÓN
  • Carbohidratos
    26.2 g
  • Energía
    207.8 kcal
  • Grasas
    10.1 g
  • Fibra
    4 g
Carbohidratos 26.2 g
Energía 207.8 kcal
Grasas 10.1 g
Fibra 4 g
Proteína 5.2 g
Grasas saturadas 1.1 g
Sodio 62.5 mg
Azúcares 5.3 g

RECETAS RELACIONADAS