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Tazón de licuado verde

Tazón de licuado verde

¿Licuado en un tazón? ¡Claro que sí! Con piña, kiwi y espinacas, y cubierto de cereales y semillas tostadas.
Tiempo de preparación
5 min.
Tiempo de cocción
0 min.
Tiempo de enfriamiento
0 min.
Nivel de habilidad
Fácil
Tamaño de la porción
1

Ingredients

Cereal FITNESS® Original
piña fresca
kiwis
espinacas frescas
semillas de tu elección
coco
frambuesas congeladas

Preparación

1.
4min

Mezcla las espinacas con un poco de agua para descomponer apropiadamente las fibras.

2.
3min

Agrega la piña y los trozos de kiwi pelados.

3.
5min

Agrega un puñado de cereal FITNESS® Original para darle una textura agradable.

4.
4min

Sirve en un tazón y decora con un poco de cereal FITNESS Original, semillas tostadas (de calabaza, linaza o ajonjolí) y frutas de tu elección: virutas de coco, unas cuantas frambuesas congeladas o incluso rebanadas de kiwi adicionales.

DATOS NUTRIMENTALES

POR TAMAÑO DE LA PORCIÓN
  • Carbohidratos
    138.9 g
  • Energía
    940.1 kcal
  • Grasas
    40 g
  • Fibra
    24.6 g
Carbohidratos 138.9 g
Energía 940.1 kcal
Grasas 40 g
Fibra 24.6 g
Proteína 14.1 g
Grasas saturadas 29.7 g
Sodio 340.2 mg
Azúcares 54.2 g

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