NILAI PEMAKANAN
|
Jumlah Hidangan |
2 hidangan |
|
Setiap Hidangan |
|
|
Tenaga (Kcal) |
205 |
|
CHO (g) |
42.4 |
|
Protein (g) |
3.8 |
|
Lemak (g) |
1.6 |
NESTLÉ® CHEERIOS® Smoothie Bijirin Beri Biru
Smoothie yang berkrim dan menyegarkan sesuai untuk sarapan pagi yang cepat atau snek selepas sekolah.
Ingredients
-
setengah pisang
-
80g atau segenggam besar beri biru (segar atau beku)
-
50g atau segenggam besar CHEERIOS® Multigrain Cereal
-
1 sudu besar yogurt Greek
-
200ml jus epal
-
sedikit madu (pilihan)
-
10g CHEERIOS® Multigrain Cereal (hiasan)
CARA PENYEDIAAN
1.
2min
Masukkan semua bahan ke dalam pengisar dan proses sehingga halus.
2.
1min
Tambah madu untuk rasa, jika perlu.
3.
1min
Hidangkan segera dalam gelas tinggi dengan ekstra CHEERIOS® Multigrain Cereal ditaburkan di atasnya untuk menambah kerangupan yang lazat!
Fakta pemakanan
Carbohydrates 37.3g; Energy 178.92kcal; Fats 2.4g; Fiber 3.52g; Protein 4.52g; Saturated Fats 0.64g; Sodium 134.2mg; Sugars 16.52g
