Jika anda berpuas hati dengan sarapan pagi bersama keluarga dalam baju tidur yang selesa, apa kata anda mencuba penkek mini keemasan kami, dibuat dengan bijirin penuh CHEERIOS® dan menjadi kreatif dengan topping yang berbeza. Mengapa tidak menambah buah segar dan yogurt rendah lemak?
Share it with your friends
Ingredients
40g CHEERIOS® Multigrain Cereal, dihancurkan halus
150g tepung bijirin penuh
1 sudu besar serbuk penaik
4.5g mentega untuk memasak
1 sudu besar sirap maple (pilihan)
4 strawberi & 6 beri biru (pilihan)
CARA PENYEDIAAN
Fakta pemakanan
Carbohydrates 31.26g; Energy 231.94kcal; Fats 7.65g; Fiber 3.21g; Protein 10.96g; Saturated Fats 2.84g; Sodium 849.71mg; Sugars 8.09g
NILAI PEMAKANAN
Jumlah Hidangan
|
4 hidangan
|
Setiap Hidangan
|
|
Tenaga (Kcal)
|
266
|
CHO (g)
|
42.1
|
Protein (g)
|
11.4
|
Lemak (g)
|
5.6
|