GLUTEN-FREE crunchy pork medallions

Glutenfri GO FREE® Corn Flakes svinekjøttschnitzel

Forberedelsestid
0 min.
Tilberedningstid
17 min.
AVKJØLINGSTID
0 min.
FERDIGHETSNIVÅ
Lett
PORSJONER
4
Denne glutenfrie oppskriften vil bringe litt magi til kjøkkenet! Gjør svinekoteletter til sprø svine-minischnitzler ved å grille dem i et smakfullt og sprøtt – samt glutenfritt – belegg.

Ingredients

  • 2,12 unser GO GRATIS CORN FLAKES Glutenfri 7x500g
  • 1.76 ounces Ost, parmesan, strimlet
  • 15.87 ounces Svinekjøtt, friskt, lend, indrefilet, bare separerbart magert, rått
  • 0.95 unse Olje, oliven, salat eller matlaging
  • 6.14 ounces Sitroner, rå, uten skall
  • 1.76 ounces Egg, helt, rått, friskt

TILBEREDNING

1.
3min

Forbered indrefilet av svin ved å skjære den i 1 cm tykke medaljonger

2.
4min

Ta to store boller. I det første, visp egget. I den andre legger du GO FREE Corn Flakes og kombinerer med revet parmesan

3.
3min

Dypp medaljongene dine i egget, først, og strø deretter grundig med cornflake- og parmesanblandingen

4.
2min

Varm opp en stor stekepanne på middels varme, sammen med olivenolje

5.
5min

Arbeid i grupper, pass på at du ikke overbefolker pannen, stek medaljongene til de er vakkert gyldenbrune. Sett til side på kjøkkenpapir mens du koker resten

6.
1min

Server på en seng av blader med sitronbåtene

NÆRINGSINNHOLD
karbohydrater 73.45g; Energi 651.84kcal; fett 21.9g; Fiber 5.72g; Protein 40.32g; natrium 1173.64mg; sukker 13.16g

Related recipes