Se poate întâmpla oricând, cele cinci cuvinte pe care fiecare părinte le cunoaște prea bine - Pot să iau o gustare? Părinții știu, de asemenea, pericolele de a enumera tot ce aveți la dispoziție în casă, doar pentru a fi întâmpinați cu un simplu „nu” fiecăruia dintre ei. Este o gustare dezastru care se întâmplă chiar și celor mai buni dintre noi. Așadar, când acele burtici mici încep să atragă atenție, de ce să nu-i facem fericiți găzduindu-le cu o altă rețetă de gustări ingenioase? De data aceasta, niște prăjituri cu fructe din cereale integrale și nuci - așa că știți că ingredientele sunt bune, iar copiii știu că au un gust grozav!
Ingredients
50 g Cereale de ciocolată Fitness®
30 g fulgi de ovaz
1 banană coaptă
1 lingura miere
50 g stafide
1 măr
1 lingurita scortisoara
30 g făină simplă integrală
Preparation
Nutrition Facts
Per serving size
-
Carbohidrați19.7 g
-
Energie87.9 kcal
-
grăsimi1 g
-
Fibră2.7 g
Carbohidrați | 19.7 g |
Energie | 87.9 kcal |
grăsimi | 1 g |
Fibră | 2.7 g |
Proteină | 2 g |
Grăsimi saturate | 0.1 g |
Sodiu | 31.9 mg |
Zaharuri | 8.9 g |