Batoane de cereale FITNESS®

Preparation time
5 min.
Cooking time
45 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Uşor
Servings
10
Batoanele noastre de cereale fitness sunt exact ceea ce ai nevoie atunci când te afli la birou, nu este chiar timpul pentru prânz și simți nevoia de o gustare care se ridică în interiorul tău. Ovăz, caise, curmale și un strop de miere, toate împreună într-o rețetă care este perfectă pentru zona de pericol de la mijlocul dimineții, când te trezești îndreptându-te spre dulapul cu gustări. Dați la revedere biscuiților, salutați alegerea mai sănătoasă. Există, de asemenea, un bonus suplimentar că colegii tăi întreabă „Ce este asta?” când te întorci la birou. Să recunoaștem, nu există un sentiment mai mare decât să răspunzi cu „Oh, doar un mic ceva ce l-am făcut acasă” în timp ce iei o mușcătură din cel mai gustos lucru pe care l-au văzut toată săptămâna. Asigurați-vă că cutia dvs. din frigider este etichetată corect, nu puteți fi niciodată prea atent cu mâncăruri la fel de bune ca acestea.
Spune-le și prietenilor tăi!

Ingredients

60 g Miere și migdale Fitness®
80 g fulgi de ovaz
200 g curmale, fără sâmburi și tocate
50 g caise uscate, tocate
50 g alune albite
2 linguri de miere
1 lingurita de seminte de chia
un praf de scortisoara
150 ml apă

Preparation

Nutrition Facts
Carbohidrați 26.5g; Energie 140.12kcal; grăsimi 4.57g; Fibră 4.21g; Proteină 2.64g; Grăsimi saturate 0.47g; Sodiu 78.7mg

Related recipes