Retete

    Mini-cheesecake-uri cu HONEY CHEERIOS® si lamaie

    Aceste mici deserturi sunt foarte gustoase si extrem de crocante! Si sunt cel mai bun mod in care copiii isi pot exersa creativitatea - creand mici fetisoare vesele.
    TIMP DE PREPARARE
    10 min
    TIMP DE GATIRE
    0
    TIMP DE RACIRE
    0
    GRAD DE DIFICULTATE
    Usor
    Porție
    4

    INGREDIENTE

    • Pentru baza:
    • 50 g cereale Honey CHEERIOS® intregi
    • 200 g iaurt grecesc cu 2% grasime
    • Pentru umplutura de lamaie:
    • 5 lingura crema de lamaie (crud)
    • coaja rasa de la o lamaie
    • 100 ml frisca batuta
    • Topping:
    • 100 g afine
    • 40 g cereale Honey CHEERIOS® intregi (topping)

    INSTRUCTIUNI

    • Asezati patru pahare de sticla cu circumferinta de 7 cm pe o tava.
    • Impartiti in mod egal cele 50 g de cereale Honey CHEERIOS® in cele patru pahare.
    • Pentru a prepara crema, adaugati iaurtul grecesc, crema de lamaie si coaja de lamaie intr-un castron mare si amestecati pana se omogenizeaza.
    • Intr-un castron mai mic, bateti frisca pana cand se intareste putin.
    • Adaugati frisca in amestecul de lamaie si amestecati pana se omogenizeaza.
    • Asezati cu grija umplutura deasupra cerealelor Honey CHEERIOS® si neteziti suprafata cu un cutit cu lama lata.
    • Pastrati la frigider minimum 30 de minute, pana se intareste.
    • Inainte de a fi consumat, decorati cu afine si cereale Honey CHEERIOS®.

    Hai săvorbim

    Cum pot identifica alimentele care conțin cereale integrale?

    Retine doua lucruri: • Cauta ambalajele pe care termenul "integral"este trecut alaturi de numele cerealei, cum ar fi "grau integral" sau "paine integrala". • In cazul alimentelor care contin mai mult de un singur ingredient, verifica daca cerealele integrale sunt trecute la inceputul listei de ingrediente. Cu cat acestea sunt mentionate mai la inceputul listei, cu atat cerealele integrale au o pondere mai mare in reteta. Si fii atent si la procentajul de cereale integrale. In lista de ingrediente ar trebui sa apara mentionat si acest aspect.

    Care dintre cerealele Nestlé conțin cereale integrale?

    Toate cerealele Nestlé pentru micul dejun care au pe ambalaj simbolul verde contin cereale integrale; aceasta este garantia cerealelor integrale. Contin cel putin 8 g de cereale integrale per portia de 30 g. Pe toate ambalajele este trecuta lista ingredientelor, unde este indicata cantitatea exacta. Am reusit sa facem din cerealele integrale ingredientul principal al tuturor cerealelor Nestlé preferate de copii.

    Ce ar trebui să conțină un mic dejun complet?

    Un mic dejun complet ar trebui sa contina alimente din toate grupele alimentare. De exemplu, ar putea arata asa: • 1 portie de cereale care contin carbohidrati • 1 portie de lactate care contin proteine si calciu • 1 portie de fructe proaspete care contin vitamine • 1 pahar cu apa pentru hidratare • Optional, o sursa suplimentara de proteine.

    Are Nestlé în plan să lanseze versiuni fără gluten și ale altor cereale sau batoane de cereale din portofoliu?

    Da. Daca un aliment are termenul "integral" inclus pe lista ingredientelor - de exemplu, pastele integrale sau painea integrala, atunci stii ca au fost facute folosind faina integrala, chiar daca celelalte ingrediente sunt procesate. Ca tot veni vorba, chiar si cerealele integrale trebuie procesate: indepartarea cojii necomestibile le face sigure pentru consum. Dar sunt mai putin procesate decat cerealele rafinate, in cazul carora sunt necesari pasi suplimentari pentru indepartarea taratei si a germenului.

    Are Nestlé în plan să lanseze versiuni fără gluten și ale altor cereale sau batoane de cereale din portofoliu?

    Da. Daca un aliment are termenul "integral" inclus pe lista ingredientelor - de exemplu, pastele integrale sau painea integrala, atunci stii ca au fost facute folosind faina integrala, chiar daca celelalte ingrediente sunt procesate. Ca tot veni vorba, chiar si cerealele integrale trebuie procesate: indepartarea cojii necomestibile le face sigure pentru consum. Dar sunt mai putin procesate decat cerealele rafinate, in cazul carora sunt necesari pasi suplimentari pentru indepartarea taratei si a germenului.