CHEERIOS® CRUNCHY CHICKEN NUGGETS

Nuggete de pui crocante Cheerios®

Share it with your friends
Acoperiți-vă puiul cu o stropire de Cheerios® și serviți cu dip și legume preferate pentru un prânz crocant delicios.
Preparation time
0 min.
Cooking time
14 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Intermediar
Servings
2

Ingredients

60 g Cereale multicereale CHEERIOS®, zdrobite fin
2 fileuri de pui fără piele, dezosate, tăiate în bucăți de aproximativ 3 cm
20 g unt
1 lingura ulei de masline
1 lingura de faina
1 ou
1 lingurita miere
o jumătate de lingură de muștar dijon
praf de piper

Preparation

1.
2min

se aseaza bucatile de pui intr-un bol cu faina si se condimenteaza cu piper

2.
1min

bateți ușor oul, mierea și muștarul într-un al doilea castron și înmuiați fiecare bucată de pui în ou, acoperind bine

3.
2min

un al treilea castron va conține cerealele multicereale CHEERIOS® zdrobite, în care așezați bucățile de pui acoperite cu amestecul de ouă.

4.
5min

puneți deoparte în timp ce încălziți untul și 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu

5.
4min

prăjiți ușor bucățile de pui, întorcându-le din când în când, până când sunt fierte și nu rămâne carne roz (7-10 minute)

6.
3min

serviți pe un pat de frunze, roșii proaspete și un dressing sau dip la alegere sau puneți nuggetele într-o folie cu salată și maioneză pentru o masă super gustoasă din mers...

Nutrition Facts

Per serving size
  • Carbohidrați
    43.7 g
  • Energie
    387.5 kcal
  • grăsimi
    21.1 g
  • Proteină
    8.2 g
Carbohidrați 43.7 g
Energie 387.5 kcal
grăsimi 21.1 g
Proteină 8.2 g
Grăsimi saturate 7.1 g
Sodiu 202.6 mg

Related recipes