felii de piersici cu cereale cheerios

    Retete

    Crumble cu piersici si Honey CHEERIOS®

    Ai rata vreodata ceva crocant si delicios? Cu atat mai putin un amestec crocant irezistibil cu piersici si topping Honey CHEERIOS®!

    TIMP DE PREPARARE
    15 min
    TIMP DE GATIRE
    40 min
    TIMP DE RACIRE
    0
    GRAD DE DIFICULTATE
    Usor
    Porție
    10

    INGREDIENTE

    • 6 piersici mari, taiate
    • 2 lingura unt
    • 4 lingura zahar brun
    • Ingrediente (pentru crumble):
    • 200 g zahar brun
    • 80 g faina
    • 1 ceașcă cereale Honey CHEERIOS®, putin maruntite
    • 0.5 lingurita scortisoara
    • 0.3 lingurita sare
    • 65 g nuci pecan maruntite
    • 113 g unt topit
    • 0.5 lingurita vanilie

    INSTRUCTIUNI

    • Preincalziti cuptorul la 175°C.
    • Adaugati feliile de piersici, 2 linguri de unt si zahar brun intr-un bol de sticla de gatit de 20 cm.
    • Puneti deoparte.
    • Pentru a prepara partea crocanta:
    • Amestecati intr-un bol zaharul brun, faina, cerealele CHEERIOS® zdrobite, scortisoara si sarea cu o furculita.
    • Adaugati nucile pecan, untul si vanilia.
    • Amestecati cu mainile pana se omogenizeaza.
    • Puneti deasupra mixului de piersici mixul cu Honey CHEERIOS® si zahar brun si lasati la copt 40 minute.
    • Scoateti din cuptor si serviti.
    • Pofta buna!

    Hai săvorbim

    Cum pot identifica alimentele care conțin cereale integrale?

    Retine doua lucruri: • Cauta ambalajele pe care termenul "integral"este trecut alaturi de numele cerealei, cum ar fi "grau integral" sau "paine integrala". • In cazul alimentelor care contin mai mult de un singur ingredient, verifica daca cerealele integrale sunt trecute la inceputul listei de ingrediente. Cu cat acestea sunt mentionate mai la inceputul listei, cu atat cerealele integrale au o pondere mai mare in reteta. Si fii atent si la procentajul de cereale integrale. In lista de ingrediente ar trebui sa apara mentionat si acest aspect.

    Care dintre cerealele Nestlé conțin cereale integrale?

    Toate cerealele Nestlé pentru micul dejun care au pe ambalaj simbolul verde contin cereale integrale; aceasta este garantia cerealelor integrale. Contin cel putin 8 g de cereale integrale per portia de 30 g. Pe toate ambalajele este trecuta lista ingredientelor, unde este indicata cantitatea exacta. Am reusit sa facem din cerealele integrale ingredientul principal al tuturor cerealelor Nestlé preferate de copii.

    Ce ar trebui să conțină un mic dejun complet?

    Un mic dejun complet ar trebui sa contina alimente din toate grupele alimentare. De exemplu, ar putea arata asa: • 1 portie de cereale care contin carbohidrati • 1 portie de lactate care contin proteine si calciu • 1 portie de fructe proaspete care contin vitamine • 1 pahar cu apa pentru hidratare • Optional, o sursa suplimentara de proteine.

    Are Nestlé în plan să lanseze versiuni fără gluten și ale altor cereale sau batoane de cereale din portofoliu?

    Da. Daca un aliment are termenul "integral" inclus pe lista ingredientelor - de exemplu, pastele integrale sau painea integrala, atunci stii ca au fost facute folosind faina integrala, chiar daca celelalte ingrediente sunt procesate. Ca tot veni vorba, chiar si cerealele integrale trebuie procesate: indepartarea cojii necomestibile le face sigure pentru consum. Dar sunt mai putin procesate decat cerealele rafinate, in cazul carora sunt necesari pasi suplimentari pentru indepartarea taratei si a germenului.

    Are Nestlé în plan să lanseze versiuni fără gluten și ale altor cereale sau batoane de cereale din portofoliu?

    Da. Daca un aliment are termenul "integral" inclus pe lista ingredientelor - de exemplu, pastele integrale sau painea integrala, atunci stii ca au fost facute folosind faina integrala, chiar daca celelalte ingrediente sunt procesate. Ca tot veni vorba, chiar si cerealele integrale trebuie procesate: indepartarea cojii necomestibile le face sigure pentru consum. Dar sunt mai putin procesate decat cerealele rafinate, in cazul carora sunt necesari pasi suplimentari pentru indepartarea taratei si a germenului.