Están bostezando. Se frotan los ojos. Después de una larga noche de sueño, necesitamos reactivarnos.
Se recomienda obtener alrededor del 20% de la energía diaria y una cantidad importante de nutrientes en su primera comida del día.[1]
¿Buscas ideas de desayuno diferentes y fáciles?
Aquí tienes recetas inspiradoras para ayudarte a que la comida más importante del día también sea la más emocionante.
Cuando la creatividad no alcanza… ¡mezcla y combina! Haz un “mashup” con sus cereales favoritos para que tu mañana sea emocionante.
Aquí tienes algunas ideas para empezar:
¿Te has dicho que el helado no es bueno en el desayuno? Quizá sea hora de cambiar de opinión
Preparados con yogur griego cremoso, miel, frutas de verano y tus cereales favoritos, estos helados son un snack refrescante y delicioso que aporta proteína y fibra, y además es una idea sencilla de desayuno.
¡No podrán creer que pueden comerlos por la mañana!
Los helados son muy fáciles de preparar. Además, puedes ahorrar mucho tiempo en la mañana si los haces con anticipación.
Guárdalos en el congelador para tenerlos listos y disfrutarlos desde temprano.
¡Intenta hacer estos helados!
¡Esta puede ser una de las ideas de desayuno más fáciles!
Agrega a sus cereales favoritos una taza de berries de colores.
Pon una cucharada de yogur para más cremosidad.
¿Y por qué no espolvorear un poco de canela? Los colores llamarán su atención y los sabores los harán comer hasta el último bocado.
Una cucharada de mantequilla de maní sobre el cereal también es una gran forma de añadir proteína.
Combínala con fruta deshidratada y mira cómo desaparece en segundos.
Para más ideas fáciles e inspiradoras, revisa nuestras deliciosas ideas de toppings para cereales.
