
Tacos de pescado empanizado
¡Para darle un toque más crujiente a tus próximos tacos, cubre el pescado blanco (por ejemplo, bacalao o abadejo) con hojuelas de maíz de Cereal Corn Flakes de Nestlé® molidas! ¡Arriba!
Ingredients
500 g Cereal Corn Flakes de Nestlé®, finamente molidas
0.35 Onza Limones
2 cdta. cáscara de limón rayada (10 g )
0.5 cdta. Sal (2 g)
huevos
450 g filetes de pescado blanco (como lenguado o bacalao)
2 cucharada aceite vegetal (30 ml)
8 tortillas de maíz (15 cm)
1 aguacate mediano, machacado
250 g lechuga rallada
1 limón pequeño, cortado en rebanadas
Salsa, si se desea
Preparación
DATOS NUTRIMENTALES
POR TAMAÑO DE LA PORCIÓN
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Carbohidratos29.9 g
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Energía243.6 kcal
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Grasas6.3 g
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Fibra3.6 g
Carbohidratos | 29.9 g |
Energía | 243.6 kcal |
Grasas | 6.3 g |
Fibra | 3.6 g |
Proteína | 17.3 g |
Grasas saturadas | 1 g |
Sodio | 793.4 mg |
Azúcares | 2.9 g |