Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    nestle_image

    Mælk

    Morgenmadsprodukt og mælk er et himmelsk match

    Der er noget trygt og rart ved lyden af mælk, der hældes over en skål med knasende sprøde morgenmadsprodukter. Det er som om de to ting er skabt for hinanden. Og på mange måder er det også tilfældet! Det er en kombination, som, når du tilføjer lidt frugt og noget at drikke, er et afbalanceret måltid og kan give dig en super start på dagen.

    Godt at vokse på

    en tegning af en pakke med morgenmadsprodukt og en karton mælk hånd i hånd.

    Did you

    know?

    Hvede i verden

    Hvede er den mest udbredte kornsort. Der dyrkes hvede på mere end 17% af verdens samlede landbrugsjord, og hveden er primær spise for 35% af verdens befolkning. Hvede giver flere kalorier og protein til kosten verden over end nogen anden kornsort.

    En masse korn

    En spand fuld af hvede indeholder omkring en million fuldkornskerner.

    Forskellige slags mælk

    Mælk og morgenmadskornprodukt er måske nok det perfekte par, men hvad nu hvis man ønsker et alternativ ?  Jamen, der er masser af valgmuligheder.  Disse alternativer smager supergodt prøv f.eks. sojamælk, kokosmælk, mandelmælk eller rismælk.

    Børn og forældre leger

    Morgenmad i weekenden - sjov og hygge for hele familien

    Gør morgenmaden sjov og hyggelig for hele familien ved at lave aktiviteter og spil - eller ved at bruge nogle af Nestlés morgenmadsidéer

    Få mere at vide Morgenmad i weekenden - sjov og hygge for hele familien

    Lækre måder at mikse og blande mælk og morgenmadsprodukt

    en skål Cheerios med mælk

     

       

        Dine børn har sikkert ikke brug for opmuntring til at lege med deres morgenmadsprodukter, men bare for alle tilfældes skyld får du her et par idéer:

        • Rør som en rundtosset – få superbløde morgenmadskorn ved at lægge dem i blød i mælken og så røre og røre og røre.
        • Det skal være knasende sprødt – hæld kold mælk over, og gnask løs.
        • Skru op for varmen – giv mælken en hurtig tur i mikroovnen, og lav dit morgenmadsprodukt om til en varm morgenmad.
        • Tilsæt lidt ekstra smag – skru op for smagen ved at tilføje en dråbe kanelsirup eller honning.
        • Regnbuemorgenmad – tilføj små stykker frugt, og skab et morgenmåltid fuld af farver.
        • Skål eller ej – hvem siger, at morgenmadsprodukter altid skal spises af en skål? Kan det tænkes, at de kan smage endnu bedre ud af en kop? Det afgør du.

        Tjek vores weekendhyggelige og -sjove tips

        Snakmed os

        Hvordan finder jeg fødevarer med fuldkorn?

        To ting, man kan huske på: • Kig efter ordet "fuldkorn" på varedeklarationen. • På fødevarer, der indeholder mere end én ingrediens, bør fuldkorn stå blandt de øverste på listen. Jo længere op af listen man kommer, jo mere fuldkorn indeholder produktet. Og kig efter den procentvise andel af fuldkorn. Dette bør du også kunne se på listen over ingredienser. Det er let at se, hvis et morgenmadsprodukt fra Nestlé indeholder fuldkorn: Du skal blot kigge efter det grønne banner og fuldkornsmærket øverst på pakken.

        Hvad er forskellen mellem fuldkorn og raffinerede korn?

        Fuldkorn indeholder flere næringsstoffer end raffinerede korn, fordi alle kornets dele er bibeholdt - kerne, skaldele (klid), frøhvide og kim - sammen med fibre, vitaminer, mineraler og phytonæringsstoffer. Når man fremstiller raffinerede korn, fjernes de fleste af skaldelene og kimen. Derfor indeholder fuldkorn flere næringsstoffer end raffinerede korn. Få mere at vide

        Hvad er gluten?

        Den generelle betegnelse for proteiner, der findes i diverse kornsorter, som f.eks. hvede. Gluten holder sammen på dejen som en slags lim og gør den elastisk.

        Hvor meget fuldkorn bør jeg spise hver dag?

        Gør det enkelt: Gør korn til en vigtig del af din kost, og vælg så vidt muligt fuldkorn fremfor forarbejdede korn. U.S Dietary Guidelines anbefaler tre portioner (48 g) om dagen. Så kig efter "fuldkorn" på varedeklarationen og gerne som en af de øverste ingredienser på listen, når du kigger efter morgenmadsprodukter til morgenmaden, brød, pasta, ris eller mel.