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    pancake con cereali cheerios, sciroppo d'acero e una fragola

    Ricette

    Mini pancakes con cereali CHEERIOS®

    Mini pancakes dorati fatti con i deliziosi CHEERIOS®, perfetti per fare colazione il sabato mattina, quando tutta la famiglia è ancora in pigiama.

    Tempo di preparazione
    20 min
    Tempo di cottura
    0
    Tempo di raffreddamento
    0
    Difficoltà
    Media
    Porzioni
    8

    Ingredienti

    • 0.75 cup Cereali CHEERIOS®
    • 1 cup Farina
    • 2 tsp Lievito in polvere
    • 1 tsp Sale
    • 1.25 cups Latte
    • 2 tbsp Sciroppo d'agave o miele
    • Ingredienti (con cui servire, a piacere):
    • Sciroppo d'acero, Cereali aggiuntivi, Frutta fresca

    Istruzione

    • Scalda la piastra o la padella a fuoco medio o a 180 °C.
    • Ungi la piastra con poco burro se necessario.
    • Versa i cereali nel mixer.
    • Copri e aziona il mixer fino ad ottenere una polvere sottile.
    • In una terrina di medie dimensioni, mescola la polvere di cereali, la farina, il lievito e il sale fino ad ottenere un composto uniforme.
    • Aggiungi latte, uova e agave; mescola con una forchetta fino ad amalgamare il tutto (la pastella sarà ancora un po' grumosa).
    • Per ogni pancake, versa un cucchiaio di pastella sulla piastra.
    • Cuoci finché i bordi non sono asciutti.
    • Gira. Cuoci dall'altra parte, finché non sono dorati.
    • Prima di servire, guarnisci a piacere.

    Parliamo

    Quali sono i vantaggi per la salute e l'alimentazione dei Corn Flakes Gluten Free Nestlé?

    Oltre ad essere una scelta sana per chi vuole ridurre la quantità di glutine nella propria dieta e per chi soffre di celiachia o di intolleranza al glutine, i Corn Flakes Gluten Free sono arricchiti con vitamine del gruppo B, acido folico e ferro.

    Come posso trovare gli alimenti a base di frumento integrale?

    Due cose da ricordare: Cerca i prodotti che contengano la parola "integrale" sull'etichetta e insieme al nome del cereale, come "frumento integrale" o "pane integrale". Se i cibi contengono più di un ingrediente, assicurati che il frumento integrale compaia in alto nell'elenco degli ingredienti. Più frumento integrale è stato utilizzato, prima compare nell'elenco ingredienti. E cerca la percentuale di frumento integrale. Dovresti trovare anche quella nell'elenco degli ingredienti.

    Meglio mangiare prodotti senza glutine o prodotti che ne contengono, come il grano?

    Le persone affette da celiachia o comunque sensibili al glutine devono evitarlo, ma c'è anche chi sceglie liberamente di non mangiarne. I cibi a base di frumento integrale possono essere adatti a tutti (ad eccezione di chi deve seguire una dieta specifica), perché contengono le sostanze nutrienti in tutte e 3 le parti del grano. I cereali sono uno degli "ingredienti" fondamentali della dieta mediterranea e i nutrizionisti raccomandno di introdurre nella propria dieta quelli integrali.

    I cereali Nestlé contengono vitamine e minerali aggiunti?

    Sì, "fortifichiamo" i nostri cereali aggiungendo alcune vitamine e minerali. La quantità aggiunta può variare a seconda della regolamentazione del paese. Quando una vitamina o un minerale è aggiunto ad uno dei nostri cereali, ci assicuriamo che fornisca almeno il 15% del valore nutritivo di riferimento per quella sostanza nutritiva.