25_FITNESS THAI GREEN PAPAYA SALAD_16_9 copy.png

Fitness® receptai

Tailandietiškos žaliosios papajos salotos

Leiskitės į egzotišką kelionę su šiomis skaniomis tailandietiškomis salotomis. Krevetės, apvoliotos viso grūdo FITNESS® javų dribsniuose ir patiektos ant šviežių daržovių!

Paruošimo trukmė 20 min.
30 min.
Kepimo trukmė
10 min.
Aušinimo laikas
0
Įgūdžių lygis
Vidutiniškai
Porcijos dydis
2

Ingredientai

  • 50 g FITNESS® dribsnių
  • 1 maža žalioji papaja
  • 2 morkos
  • 1 sauja skrudintų žemės riešutų
  • 1 skiltelė česnako
  • 1 nedidelis čili pipiras
  • 1 žalioji citrina
  • 1 arbatinis šaukštelis cukraus pudros
  • 2 arbatiniai šaukšteliai aštraus vietnamietiško žuvies padažo „Nuoc cham“
  • 1 žiupsnelis pipirų
  • kelios kalendros šakelės
  • 12 didelių krevečių
  • 30 g miltų
  • 1 kiaušinis
  • 20 g kokosų drožlių

Ruošimas

  • Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C.
  • Bulvių skustuvu supjaustykite morkas ir papają plonais griežinėliais.
  • Česnaką nulupkite ir sutrinkite su čili pipiru.
  • Sumaišykite juos su „Nuoc cham“, žaliąja citrina, trupučiu pipirų ir cukraus pudra.
  • Padažą užpilkite ant papajos ir morkų mišinio ir palikite 15 minučių šaldytuve.
  • Tuo tarpu sutrupinkite „Fitness® Original“ ir sumaišykite juos su kokosų drožlėm.
  • Išvalykite krevetes ir nusausinkite jas popieriniu rankšluosčiu.
  • Apvoliokite miltuose, tada kiaušinio plakinyje ir galiausiai FITNESS® dribsnių ir kokosų mišinyje.
  • Suverkite jas ant iešmelio ir kepkite 10 minučių apversdami įpusėjus kepimo laikui.
  • Patiekite šiltus. Išimkite papajos salotas iš šaldytuvo, įdėkite šiek tiek kalendros ir smulkintų skrudintų žemės riešutų.
  • Patiekite krevečių iešmelius kartu su žaliosios citrinos ketvirčiais. Skanaus!