En forfriskende smoothie som smaker kremet, perfekt til frokost i en fart eller en snack etter skolen.
Ingredients
en halv banan
en stor håndfull blåbær (ferske eller frosne)
en stor håndfull CHEERIOS® Multigrain Cereal
1 ss lavfett gresk yoghurt
100 ml eplejuice
100 ml vann
en god skvis honning
TILBEREDNING
NÆRINGSINNHOLD
PER PORSJON
-
karbohydrater73.8 g
-
Energi321.6 kcal
-
fett3.1 g
-
Fiber5.2 g
| karbohydrater | 73.8 g |
| Energi | 321.6 kcal |
| fett | 3.1 g |
| Fiber | 5.2 g |
| Protein | 5.2 g |
| Mettet fett | 0.8 g |
| natrium | 569.7 mg |
| sukker | 47.6 g |
