Oats

    Cheerios Havre

    Cheerios Havre – sprø fullkornringer med høyt fiberinnhold og 92 % fullkorn. Produktet har det grønne nøkkelhullet, som bare gis til produkter som oppfyller kriteriene for f.eks. lavt nivå av sukker, fett og salt samt høyt innhold av fiber og fullkorn. Nytes av både store og små!

    Funksjoner og fordeler

    • Wholegrain 92%
    • High in fibre
    • Keyhole product

    Våre nøye utvalgte ingredienser

    Fullkornshavremjöl/-mel (92 %), socker/sukker, vetestärkelse/hvede-/hvetestivelse, salt, invertsockersirap/invertsukkersirup, emulgeringsmedel/emulgator (mono- och diglycerider av fettsyror), surhetsreglerande medel/surhedsregulerende middel (trikaliumfosfat), melass, solrosolja/solsikkeolie, antioxidationsmedel/antioksidant (tokoferolrika/tocopherolrig extrakt).

    Kan innehålla/indeholde mjölk/mælk/melk och/og nötter/nødder/nøtter.

    92% Hele Korn Innhold

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Ernæring Info

    Serveringsstørrelse

    Woman pouring cereals on a spoon

    30 g

    Referanse inntak for voksne per del 30g

    Energi

    488kJ/116kcal

    6 %

    Fett

    1.9g

    3 %

    Mette

    0.4g

    2 %

    Sukker

    2.7g

    3 %

    Salt

    0.27g

    4 %

    Av en voksens RI

    * Referanseinntak for en gjennomsnittlig voksen (8400 kJ/2000 kcal)

    Ernæring Fakta

    Per 30 g och 125 ml lettmelk
    Typiske verdier

    Energi

    742 kJ/176 kcal

    Fett

    hvorav Mettede

    4.0 g

    1.6 g

    Karbohydrater

    hvorav sukkerarter

    26.1 g

    8.6 g

    Fibre

    3.1 g

    Protein

    7.5 g

    Salt

    0.42 g

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Ernæring Fakta

    100g
    Typiske verdier

    Energi

    1626 kJ/386 kcal

    Fett

    hvorav Mettede

    6.3 g

    1.3 g

    Karbohydrater

    hvorav sukkerarter

    66.4 g

    9.0 g

    Fibre

    10.4 g

    Protein

    10.5 g

    Salt

    0.90 g

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    La ossprate

    Hva er fullkorn?

    “Fullkorn” betyr at alle delene av kornet er til stede: skallet, kjernen og kimen. Disse tre delene av et korn inneholder forskjellige næringsstoffer, noe som spiller en viktig rolle i å hjelpe planten med å vokse og holde seg frisk.

    Hva er gluten?

    Det generelle navnet for proteinet som finnes i kornartene i frokostblandinger, som hvete. Det holder maten sammen (det engelske ordet "glue" kommer herfra) og gir brøddeigen sin elastisitet.

    Hvor mye fullkorn må jeg spise hver dag?

    Gjør det enkelt: La korn være grunnlaget i dietten din og bruk fullkorn framfor behandlet korn overalt der det er mulig. Helsedirektoratets kostholdsråd anbefaler 70-90 gr fullkorn hver dag. Så når du ser etter frokostblandinger, brød, pasta, ris eller mel for baking eller matlaging hjemme, se etter ordene "hel" eller "full", helst blant de første ingrediensene på listen.

    Hvorfor tilsettes det sukker i frokostblandinger?

    Fordi det gjør kornet søtere, og gir smak, sprøhet, tekstur og farge til frokostblandingen. En porsjon på 30 g utgjør bare rundt 8 % av hele det daglige inntaket av sukker og energi.