FORTIFICAÇÃO

Imunidade e cereais

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Immunity and cereals - Fortification

Reforce a sua imunidade com os nossos cereais integrais!

Um sistema imunitário forte é essencial para uma boa saúde. Se adotar uma dieta equilibrada, estará a contribuir para o bom funcionamento do seu sistema imunitário, e os cereais integrais NESTLÉ® podem ajudar a começar bem o dia. Muitos dos produtos com cereais integrais da NESTLÉ® são fortificados com vitaminas e minerais essenciais para ajudar o seu sistema imunitário a funcionar corretamente.

 

Estes nutrientes ajudam a desenvolver as células imunitárias e impulsionam a sua função. Alguns cereais são fortificados com vitaminas e minerais para ajudar a aumentar o consumo destes alicerces essenciais. Se os combinar com umas boas horas de sono, muito exercício e pouco stress, está no bom caminho para conseguir um sistema imunitário forte.

Claro que todos sabemos que as vitaminas são importantes para as crianças. Mas sabia que são ainda mais importantes à medida que vai avançando na idade? O seu sistema imunitário precisa de mais apoio à medida que envelhece, e nem sempre obtemos o que precisamos. Aproximadamente um em cada três idosos apresentam um défice de nutrientes.

 

Também pode acrescentar alguns toppings que promovem a imunidade aos seus cereais de pequeno-almoço fortificados da NESTLÉ®. Por exemplo, pode combinar uma taça de flocos FITNESS Original com fruta e leite magro para começar o dia de forma deliciosa e saudável. O leite é uma fonte de nutrientes, repleta de vitaminas B, vitamina C e folato. E a escolha certa de fruta pode ajudar. Além de conterem minerais como o ferro, o magnésio e o zinco, as laranjas e outros citrinos estão repletos de vitamina C, a qual também poderá encontrar nos mirtilos.

Contudo, há mais formas de comer os seus cereais integrais sem ser na taça. Uma taça de cereais integrais da NESTLÉ® pode ser a forma ideal de ajudar o seu sistema imunitário logo pela manhã. Combine os seus CHEERIOS com frutos vermelhos, frutos de casca rija e leite, que o seu organismo irá agradecer.

 

 

 

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