Легкий пікантний рецепт, за яким ви відчуєте себе шеф-кухарем. Приймайте своїх друзів і здивуйте їх цими смачними томатними пирогами! Насолоджуйтеся щойно теплими з духовки або смачними холодними з салатом.
Інгредієнти
60 г пластівців Fitness Original, дрібно подрібнених
140 г цільнозернового борошна
50 г оливкової олії
1 яйце
75 г холодної води
велика щіпка солі
жменя свіжого листя базиліка
100 г асорті стиглих помідорів
1 чайна ложка цільнозернової гірчиці
крапелька оливкової олії першого віджиму
приправа
Приготування
Поживна цінність
на порцію
-
Вуглеводи140.8 г/g
-
Енергія1218 ккал/kcal
-
Жири62.5 г/g
-
Волокна51.9 г/g
| Вуглеводи | 140.8 г/g |
| Енергія | 1218 ккал/kcal |
| Жири | 62.5 г/g |
| Волокна | 51.9 г/g |
| Білок | 37.6 г/g |
| Насичені жири | 9.6 г/g |
| Натрій | 5704.2 мг/mg |
| Сахари | 28.2 г/g |
