FITNESS® wholegrain tomato tart

Тонкий томатний пиріг FITNESS®

Час на підготовку
0 хв.
Час на приготування
31 хв.
Час на охолодження
0 хв.
Рівень вмінь
Легко
Порції
1
Легкий пікантний рецепт, за яким ви відчуєте себе шеф-кухарем. Приймайте своїх друзів і здивуйте їх цими смачними томатними пирогами! Насолоджуйтеся щойно теплими з духовки або смачними холодними з салатом.
Поділіться з друзями

Ingredients

60 г пластівців Fitness Original, дрібно подрібнених
140 г цільнозернового борошна
50 г оливкової олії
1 яйце
75 г холодної води
велика щіпка солі
жменя свіжого листя базиліка
100 г асорті стиглих помідорів
1 чайна ложка цільнозернової гірчиці
крапелька оливкової олії першого віджиму
приправа

Приготування

1.
10min

Розігрійте духовку до 170 градусів С

2.
1min

У великій мисці змішайте подрібнені пластівці Fitness з борошном і великою дрібкою солі.

3.
2min

Зробіть поглиблення в центрі та додайте оливкову олію та яйце, перемішайте, щоб з’єднати

4.
2min

Поетапно додайте достатню кількість холодної води, щоб інгредієнти з’єдналися й утворили тверде тісто

5.
4min

Розкачайте тісто на присипаній борошном поверхні приблизно до половини см завтовшки та використовуйте форму для випічки, щоб допомогти вам вирізати великий круглий 8 дюймів

6.
4min

Викладіть тісто на велике деко, застелене промасленим папером, і випікайте приблизно 10 хвилин до золотистого кольору.

7.
2min

Вийміть з духовки і змастіть цільнозерновою гірчицею. Відставте, поки ви готуєте начинку

8.
1min

Наріжте асорті помідорів і покладіть у миску для змішування

9.
3min

Додайте крапельку оливкової олії першого віджиму та багато солі та перцю

10.
2min

Покрийте тісто томатною сумішшю та посипте листям свіжого базиліка

11.
1min

Подавайте негайно

Поживна цінність
Вуглеводи 140.82g; Енергія 1218kcal; Жири 62.48g; Харчові волокна 51.87g; Білки 37.63g; в т.ч. насичені жирні кислоти 9.59g; Sodium 5704.19mg; of which: sugars 28.19g

Related recipes