En violet smoothie

    Opskrifter

    Cheerios® Smoothie med blåbær og banan

    Cheerios Honey

    En skøn, cremet smoothie til den hurtige morgenmad, eller til børnene når de kommer hjem fra skole og er ved "at dø af sult"!

    Forberedelsestid
    5 min
    Madlavningstid
    0
    Afkølingstid
    5 min
    Færdighedsniveau
    Let
    Portionsstørrelse
    2

    Ingredienser

    • 1 kop mælk
    • 1 kop Honey CHEERIOS®
    • 1 moden banan i skiver
    • 1 kop friske blåbær
    • 1 kop is
    • Kan pyntes med: banan i skiver, yderligere morgenmadsprodukt

    Instruktioner

    • Hæld ingredienserne til smoothien i en blender.
    • Læg låg på blenderen, og bland det hele i cirka 30 sek, eller indtil massen er jævn.
    • Hæld massen i 2 glas. Kan eventuelt pyntes. Server med det samme.

    Relaterede opskrifter

    En violet smoothie

    Cheerios® Smoothie med blåbær og banan

    Cheerios Honey

    Forberedelsestid 5 min

    Færdighedsniveau Let

    pandekager med Cheerios®, ahornsirup og jordbær

    Mini-pandekager med CHEERIOS®

    Cheerios Honey

    Forberedelsestid 20 min

    Færdighedsniveau Medium

    Håndlavede blomster lavet af forskellige morgenmadsprodukter fra Nestlé

    Cheerios® Søde og sprøde Flower Pops

    Cheerios Honey

    Forberedelsestid 15 min

    Færdighedsniveau Medium

    Vis alle opskrifter Vis alle opskrifter

    Også interessant

    far og søn med hver sin skål med morgenmad kigger på hinanden og smilerother and smiling

    Morgenmadsprodukter - så gode, at de kan være svære at modstå!

     Et balanceret morgenmåltid er vigtigt for at klare dagen. Få mere at vide om vores hvorfor vores produkter giver et balanceret morgenmåltid. Få mere at vide Morgenmadsprodukter - så gode, at de kan være svære at modstå!

    Information om vores morgenmadsprodukter og sukker

     Sukker i morgenmadsprodukter bidrager til mindre end 5% af det daglige sukkerindtag. Nestlé har skåret ned på sukkeret, men bevaret den gode smag! Få mere at vide Information om vores morgenmadsprodukter og sukker
    forskellige kornsorter

    Det er meget lettere, end du tror, at gå over til fuldkorn

     Mens det kan være godt nok at spise mad, der er lavet af raffineret mel, kan du her få mere at vide om, hvorfor du alligevel bør gå over til fuldkorn Få mere at vide Det er meget lettere, end du tror, at gå over til fuldkorn

    Snakmed os

    Hvordan finder jeg fødevarer med fuldkorn?

    To ting, man kan huske på: • Kig efter ordet "fuldkorn" på varedeklarationen. • På fødevarer, der indeholder mere end én ingrediens, bør fuldkorn stå blandt de øverste på listen. Jo længere op af listen man kommer, jo mere fuldkorn indeholder produktet. Og kig efter den procentvise andel af fuldkorn. Dette bør du også kunne se på listen over ingredienser. Det er let at se, hvis et morgenmadsprodukt fra Nestlé indeholder fuldkorn: Du skal blot kigge efter det grønne banner og fuldkornsmærket øverst på pakken.

    Hvad er forskellen mellem fuldkorn og raffinerede korn?

    Fuldkorn indeholder flere næringsstoffer end raffinerede korn, fordi alle kornets dele er bibeholdt - kerne, skaldele (klid), frøhvide og kim - sammen med fibre, vitaminer, mineraler og phytonæringsstoffer. Når man fremstiller raffinerede korn, fjernes de fleste af skaldelene og kimen. Derfor indeholder fuldkorn flere næringsstoffer end raffinerede korn. Få mere at vide

    Hvad er gluten?

    Den generelle betegnelse for proteiner, der findes i diverse kornsorter, som f.eks. hvede. Gluten holder sammen på dejen som en slags lim og gør den elastisk.

    Hvor meget fuldkorn bør jeg spise hver dag?

    Gør det enkelt: Gør korn til en vigtig del af din kost, og vælg så vidt muligt fuldkorn fremfor forarbejdede korn. U.S Dietary Guidelines anbefaler tre portioner (48 g) om dagen. Så kig efter "fuldkorn" på varedeklarationen og gerne som en af de øverste ingredienser på listen, når du kigger efter morgenmadsprodukter til morgenmaden, brød, pasta, ris eller mel.