Συνταγές
FITNESS Μπισκότα με... λακουβίτσα!
Ετοίμασε απολαυστικά μπισκότα με FITNESS Granola Βρώμη & Σοκολάτα. Συστατικά: FITNESS Granola Βρώμη & Σοκολάτα, παγωμένα σμέουρα, σπόροι chia.
- Χρόνος προετοιμασίας
- 25 min
- Χρόνος μαγειρέματος
- 15 min
- Χρόνος ψύξης
- 0
- Επιπεδο δυσκολιας
- Εύκολο
- Μέγεθος μερίδας
- 10
Συστατικά | |
|---|---|
| 150 g | FITNESS Granola Βρώμη & Σοκολάτα |
| 1 | Μπανάνα |
| 1 tbsp | γάλα |
| 1 tbsp | ελαιόλαδο |
| 100 g | σμέουρα |
| 1 tbsp | γάλα; σπόροι chia |
| 1 tbsp | γάλα; μέλι (προαιρετικό) |
Οδηγίες
- Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 150°C.
- Αναμειγνύουμε τα FITNESS Granola Βρώμη & Σοκολάτα στο μπλέντερ.
- Αναμειγνύουμε χωριστά τη μπανάνα, το γάλα και το ελαιόλαδο.
- Προσθέτουμε αυτό το μείγμα στα ανακατεμένα FITNESS® Granola με Βρώμη & Σοκολάτα.
- Με τα χέρια, πλάθουμε περίπου 10 μπαλίτσες και τις τοποθετούμε σε μια πλάκα καλυμμένη με λαδόκολλα.
- Πιέζουμε απαλά το κέντρο κάθε μπαλίτσας δημιουργώντας μια μικρή τρύπα.
- Βάζουμε τις μπαλίτσες στο φούρνο στους 150°C για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, γεμίζουμε τις τρύπες με μαρμελάδα.
Προετοιμασία μαρμελάδας με σμέουρα και σπόρους chia:
- Αν χρησιμοποιήσουμε κατεψυγμένα σμέουρα, πρέπει πρώτα να τα αφήσουμε να ξεπαγώσουν.
- Πολτοποιούμε τα σμέουρα και, στη συνέχεια, προσθέτουμε τους σπόρους chia και το μέλι. Αναμειγνύουμε καλά.
- Αφήνουμε το μείγμα στον καταψύκτη για περίπου μια ώρα και η μαρμελάδα μας είναι έτοιμη!
