Μμμ… βάλε το βραστήρα! Αυτά τα υγρά και φρουτώδη μάφιν είναι υπέροχα για ένα απογευματινό τσιμπολόγημα με τα παιδιά σας.
Ingredients
90 g Fitness® Original Δημητριακά, ελαφρώς θρυμματισμένα
200 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
2 καρότα, καθαρισμένα και τριμμένα
50 γρ αποξηραμένα κράνμπερι ή σταφίδες
50 ml ελαιόλαδο
50 γρ χρυσή ζάχαρη άχνη
ξύσμα από ένα πορτοκάλι και μια στύψιμο από το χυμό
1 κουταλάκι του γλυκού διττανθρακικό σόδα
πρέζα ανάμεικτα μπαχαρικά
Preparation
Nutrition Facts
Per serving size
-
Υδατάνθρακες31.9 g
-
Ενέργεια187.9 kcal
-
Λιπαρά6.5 g
-
Εδώδιμες Ίνες4.9 g
| Υδατάνθρακες | 31.9 g |
| Ενέργεια | 187.9 kcal |
| Λιπαρά | 6.5 g |
| Εδώδιμες Ίνες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 3.8 g |
| Κορεσμένα λιπαρά | 0.8 g |
| Νάτριο | 31.9 mg |
