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    Waffles com Nesquik e frutos vermelhos

    Receitas

    Waffles de frutos vermelhos NESQUIK®

    Fáceis de fazer e fáceis de adorar! Estes waffles de frutos vermelhos podem ser feitos por qualquer um e ajudam a começar o dia de forma deliciosa!

    Preparation Time
    20 min
    Cooking Time
    3 min
    TEMPO PARA REFRIGERAR
    0
    Skill Level
    Fácil
    Porção
    8

    Ingredients

    • 140 g manteiga derretida
    • 10 leite (15 cl)
    • 120 g farinha
    • 3 açúcar (30 g)
    • 2 cacau em pó (4 g)
    • 70 g NESQUIK®
    • 2 claras de ovo
    • 130 g frutos vermelhos
    • 4 NESQUIK® (15 g/1 mão cheia)

    Instructions

    • Misture a manteiga derretida com o leite. Adicione a farinha, o açúcar, o cacau e o NESQUIK® em pó. Misture rapidamente até obter uma massa homogénea.
    • Bata as claras em castelo e incorpore com cuidado à mistura anterior.
    • Coloque uma pequena concha de massa na placa de fazer waffles e deixe cozinhar durante 3 a 4 minutos.
    • Lave os frutos vermelhos e remova os talos. Corte os maiores em dois, ou quatro pedaços. Espalhe os frutos vermelhos sobre os waffles, acrescente alguns cereais NESQUIK® e sirva de imediato.

    Vamos falar

    Nos países emergentes, os produtos Nestlé têm mais sal do que os produtos nos países desenvolvidos?

    Ao longo dos últimos 15 anos, empenhámo-nos em reduzir o sódio (que é o componente principal do sal) nos nossos cereais de pequeno-almoço em todo o mundo, pois queremos continuar a fazê-los mais nutritivos. Alcançar uma fórmula consistente em todos os produtos não se consegue do dia para a noite - por isso, é possível que alguns produtos contenham mais sódio do que outros. O nosso objetivo é que todos os nossos cereais – a nível global – tenham os mesmos níveis reduzidos de sódio, tendo como alvo menos de 135mg por dose em todos os nossos produtos para crianças.

    Quais são as vantagens nutricionais e para saúde dos Nestlé Corn Flakes Sem Glúten?

    Para além de serem uma opção saudável para quem quer reduzir a quantidade de glúten na sua dieta ou que têm doença celíaca ou intolerância ao glúten, os Corn Flakes Sem Glúten são também enriquecidos com vitaminas do complexo B, ácido fólico e ferro.

    Como posso encontrar alimentos feitos com cereais integrais?

    Duas coisas a reter: • Procure rótulos dos alimentos que incluam a palavra 'integral' à frente do nome do cereal, como “trigo integral” ou “pão integral”. • Para alimentos com mais de um ingrediente, certifique-se de que o cereal integral aparece no início da lista de ingredientes. Quanto mais no topo da lista, maior a percentagem de cereais integrais que foi usada na receita. E tenha atenção à percentagem de cereais integrais. Deverá encontrar esta informação também na lista de ingredientes.

    Ouvi dizer que uma dieta com um IG baixo me pode ajudar a perder peso. É verdade?

    É muito cedo para dizer ao certo. A ciência ainda está a dar os primeiros passos nesta área. Há provas de que os alimentos com baixo IG demoram mais a serem digeridos e o ajudam a sentir-se satisfeito durante mais tempo, mas não há nada que comprove que ingerirá menos calorias na refeição seguinte.