GO FREE® Glutenfri pannerad Fish Tacos

Vi gör inte bara frukostrecept! För att lägga till lite extra crunch till din nästa tacomiddag, prova att pannera lite välsmakande vit fisk som torsk eller kolja med några krossade gyllene glutenfria cornflakes. Tacotisdagar kommer aldrig att bli sig likt igen!
Förberedelsetid
0 min.
Tillagningstid
12 min.
Cooling time
0 min.
Svårighetsgrad
Lätt
Portioner
4

Ingredients

200g GO FREE, fint krossade
rivet skal av en halv citron
400g fast vit fiskfilé, som torsk eller kolja
1 ägg, lätt vispat
2 msk olivolja
Små tortilla bröd
en mogen avokado
1 liten citron, skuren i klyftor
Salladsmix

Förberedelser

Näringsvärde

Per portion
  • kolhydrater
    27.8 g
  • Energi
    434 kcal
  • fetter
    25.4 g
  • Fiber
    6.2 g
kolhydrater 27.8 g
Energi 434 kcal
fetter 25.4 g
Fiber 6.2 g
Protein 25.4 g
Natrium 359.9 mg
socker 2.7 g

Related recipes