CHOCAPIC® CEREAL BAR

Cereálne tyčinky CHOCAPIC®

Čas prípravy
10 min.
Čas varenia / pečenia
20 min.
Čas chladnutia
0 min.
Obtiažnosť
jednoduchý
Počet porcií
10
Domáce cereálne tyčinky nabité zdravými dobrotami a čokoládovým chrumkaním CHOCAPIC® sú ideálne na dopoludňajšie (alebo kedykoľvek počas dňa!) občerstvenie pre deti.
Zdieľaj s priateľmi

Ingredients

  • 150 g Chocapic®
  • 20 g medu
  • 20 g agávového sirupu
  • 50 g nafukovanej ryže
  • 20 g ovsených vločiek
  • 20 g slnečnicových semienok
  • 20 g sezamových semienok
  • 20 g blanšírovaných mandlí
  • 20 g sušených brusníc
  • 1 vajce
  • 4 lyžice repkového oleja

Príprava

1.
10min

Rúru predhrejeme na 170 stupňov C

2.
1min

Pomocou mixéra zredukujte Chocapic® na jemný prášok, potom pridajte agáve a med

3.
1min

Vo veľkej mise kombinujte nadýchanú ryžu, ovsené vločky, slnečnicové semienka, sezamové semienka, brusnice a mandle

4.
1min

Pridajte zmes Chocapic® a medu

5.
1min

Pridajte vajce, zľahka rozšľahané a premiešajte, aby sa spojili, potom pridajte olej

6.
2min

Zmes vyklopte do štvorcovej formy vystlanej papierom na pečenie a zmes poriadne pritlačte

7.
14min

Pečieme 10-15 minút, kým stuhne

8.
10min

Pred opatrným vybratím z formy a porciovaním na desať rovnakých tyčiniek nechajte vychladnúť

VÝŽIVOVÉ HODNOTY
sacharidy 23.59g; energie 196.75kcal; tuky 10.28g; vlákno 2.04g; proteín 4.21g; Nasýtené tuky 1.06g; sodík 157.28mg; cukry 9.05g

Related recipes