ROBÍME RAŇAJKY LEPŠIE

Veľkosť porcie, ktorú na našich obaloch uvádzame, je založená na predchádzajúcom užívaní, hustote produktu a dátach o priemernej konzumácii (ľudia väčšinou konzumujú okolo 30 až 45 gramov). Odporúčaná veľkosť porcie závisí u raňajkových cereálií od veku, pohlavia a úrovne fyzickej aktivity. Na prednej strane obalov poskytujeme jasné informácie, vďaka ktorým môžu ľudia robiť informované rozhodnutia o tom, čo budú raňajkovať. Presadzovali sme zavedenie jednotného systému Odporúčanej dennej dávky (ODD), ktorý uvádza výživové informácie.

Porcie uvedené na raňajkových cereáliách sa môžu mierne odlišovať, najmä kvôli rozdielom v závislosti od hustoty produktu. Okrem hustoty živín je tiež dôležité, aby veľkosť porcie vyhovovala priemernej miske cereálií. Niektoré druhy cereálií, ako napríklad müsli alebo granola, sú hustejšie ako tradičné vločky; 30 g porcia sa môže v miske zdať malá – práve preto používame ako referenciu 45 g. Tieto rôzne veľkosti porcií boli stanovené Európskou asociáciou výrobcov cereálií a všetci európski členovia ich dôsledne používajú.

Nie. Raňajkové cereálie nie sú významným zdrojom nasýtených tukov a neobsahujú žiadne pridané trans mastné kyseliny. Niektoré obilniny, ako napríklad ovos, môžu mať vyšší obsah tukov – tie sú však prirodzenou zložkou obilnín a sú to väčšinou vhodné, teda nenasýtené tuky.