Fitness Granola Honey

    ฟิตเนสส์® กราโนล่า ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดอบกรอบเคลือบน้ำผึ้ง

    อร่อยทันใจทุกเช้าด้วยคุณประโยชน์จากข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดอบกรอบเคลือบน้ำผึ้ง สะดวก อร่อยง่ายๆ เพียงกินคู่กับโยเกิร์ตหรือนม อิ่มเอมกับรสชาติที่ลงตัว

    คุณสมบัติและประโยชน์

    • แคลเซียมสูง ใยอาหาร

     

    ส่วนผสมที่คัดสรรมาเป็นอย่างดีของเรา

    ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (Whole Grain Oat Flakes) 58%

    น้ำตาล (Sugar) 16%

    น้ำเชื่อมน้ำตาลอินเวิร์ต (Invert Sugar Syrup) 9%

    ข้าวสาลี (Wheat) 6%

    น้ำมันดอกทานตะวัน (Sun Flower Oil) 4%

    ข้าวเจ้าบดหยาบ (Rice Semolina) 2%

    น้ำผึ้ง (Honey) 2%

    แป้งข้าวโอ๊ตจากข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (Whole Grain Oat Flour) 1%

    แป้งสาลี (Wheat Flour) 1%

    อิมัลซิไฟเออร์ (Emulsifier INS322(i))

    สารควบคุมความเป็นกรด (Acid Regulator INS330)

    สารช่วยให้ฟู (Raising Agent INS500 (ii))

    สารป้องกันการเกิดออกซิเดชั่นในน้ำมันดอกทานตะวัน (Antioxidant in Sunflower Oil INS307b)

    แต่งกลิ่นธรรมชาติ (Nature Flavouring)

    58% ธัญพืชเต็มเมล็ด

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    ข้อมูล ข้อมูล

    หน่วยบริโภค

    ผู้หญิงกำลังเทซีเรียลลงในช้อน

    45 ก.

    ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6ปีขึ้นไป (Thai RDI) โดยคิดจากความต้องการพลังงาน วันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

    พลังงาน

    180kcal**

    ไขมัน

    4.5g

    7 %

    ไขมันอิ่มตัว

    1g

    5 %

    น้ำตาล

    10g

    โซเดียม

    0.35g

    1 %

    ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

    * ค่าอ้างอิงปริมาณที่บริโภคของผู้ใหญ่โดยเฉลี่ย (8400 กิโลจูล/2000 กิโลแคลอรี) **หมายถึง กิโลแคลอรี

    ข้อมูลโภชนาการ

    45ก
    ค่าทั่วไป

    พลังงาน

    180 kcal**

    ไขมัน

    ไขมันอิ่มตัว

    4.5 g

    1 g

    7 %

    5 %

    คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

    น้ำตาล

    31 g

    10 g

    10 %

    ใยอาหาร

    3 g

    12 %

    โปรตีน

    4 g

    โซเดียม

    35 g

    1 %

    วิตามินและแร่ธาตุNRV*

    Calcium แคลเซียม

    20 %

    Iron เหล็ก

    8 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    ข้อมูลโภชนาการ

    100ก
    ค่าทั่วไป

    พลังงาน

    ไขมัน

    ไขมันอิ่มตัว

    คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

    น้ำตาล

    ใยอาหาร

    โปรตีน

    โซเดียม

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    มา คุยกัน

    ผลิตภัณฑ์ของเนสท์เล่ในประเทศตลาดเกิดใหม่นั้นมีเกลือมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่มีจำหน่ายในประเทศที่พัฒนาแล้ว หรือกำลังพัฒนาหรือไม่?

    ตลอดระยะเวลา 15 ปีที่ผ่านมา เราได้คิดค้นหาวิธีการที่จะลดระดับโซเดียม (ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักในเกลือ)ในผลิตภัณฑ์อาหารเช้าซีเรียลเนสท์เล่ทั่วโลกอย่างไม่หยุดยั้ง เพราะเราต้องการให้ผลิตภัณฑ์มีคุณประโยชน์ยิ่งขึ้น แต่การลดโซเดียมให้ครบทุกผลิตภัณฑ์ในทุกประเทศให้เป็นมาตรฐานเดียวกันทั้งหมด อาจจะต้องใช้เวลานาน ดังนั้นผลิตภัณฑ์ซีเรียลบางชนิดของเราจึงยังมีโซเดียมมากกว่าซีเรียลชนิดอื่น เป้าหมายของเราคือการลดปริมาณโซเดียมในผลิตภัณฑ์ซีเรียลสุดโปรดของเด็กๆ ให้เหลือน้อยกว่า 135 มิลลิกรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ให้เป็นมาตรฐานเดียวกันทั่วโลก

    ประโยชน์ทางด้านสุขภาพและคุณค่าสารอาหารของอาหารเช้าเนสท์เล่คอร์นเฟลกส์แบบปราศจากกลูเตนนั้นมีอะไรบ้าง?

    คอร์นเฟลกส์แบบปราศจากกลูเตนของเราเสริมคุณค่าด้วยวิตามินบี กรดโฟลิก และธาตุเหล็ก จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้บริโภคที่ต้องการรับประทานอาหารเช้าซีเรียลแสนอร่อยที่ปราศจากกลูเตน เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคแพ้กลูเตน

    ฉันจะหาอาหารที่ทำจากโฮลเกรนธัญพืชเต็มเมล็ดได้จากที่ใดบ้าง?

    สองสิ่งที่ควรคำนึงถึง • มองหาคำว่า "โฮล" บนฉลาก ที่ปรากฏอยู่ก่อนหน้าชื่อของธัญพืช เช่น "โฮลวีท" หรือ "ขนมปังโฮลมีล" • สำหรับอาหารที่มีส่วนประกอบมากกว่าหนึ่งอย่าง ให้ดูว่ามีโฮลเกรนธัญพืชเต็มเมล็ดอยู่อันดับต้นๆ ในรายการส่วนประกอบ ยิ่งโฮลเกรนธัญพืชเต็มเมล็ดอยู่ในอันดับต้นๆ ปริมาณของโฮลเกรนธัญพืชเต็มเมล็ดในผลิตภัณฑ์อาหารนั้นๆ ก็จะสูงตามขึ้นไปด้วย อย่าลืมดูปริมาณร้อยละของโฮลเกรนธัญพืชเต็มเมล็ดด้วย ซึ่งข้อมูลนี้จะปรากฏอยู่ในรายการส่วนประกอบเช่นกัน คุณสามารถตรวจสอบได้ง่ายๆ ว่าอาหารเช้าซีเรียลเนสท์เล่นั้นทำจากโฮลเกรนธัญพืชเต็มเมล็ดหรือไม่ แค่มองหาแถบสีเขียว พร้อมเครื่องหมายถูกยืนยันว่ามีโฮลเกรนธัญพ

    ฉันได้ยินมาว่าอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ จริงหรือไม่?

    ตอนนี้ยังไม่สามารถบอกได้แน่ชัด เนื่องจากข้อมูลวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับเรื่องนี้ยังอยู่ในระหว่างการศึกษาค้นคว้า อย่างไรก็ดี มีหลักฐานระบุว่าอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำนั้นจะใช้เวลาย่อยนานกว่าและช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มได้นานกว่า หากแต่ยังไม่มีหลักฐานใดๆ ที่บ่งบอกว่าคุณจะทานแคลอรี่น้อยลงในมื้อถัดไป