Рецепти
FITNESS Динени близалки
Замразено кисело мляко с диня и зърнен флейкс
- Време за подготовка
- 5 мин.
- Време за приготвяне
- 4 ч.
- Време за охлаждане
- 0
- Ниво на умения
- Лесно
- Размер на порция
- 6
Съставки
- 60 г FITNESS® Шоколад
- 200 г диня
- 1 сп.л сок от лайм
- 180 г кисело мляко 0%
- 1 сп.л мед (или сироп от агаве)
Инструкции
- Смесете динята със сок от лайм.
- Смесете меда (или сиропа от агаве) с киселото мляко.
- Изсипете двете смеси във формички за ледени близалки, като ги редувате, за да се получи мраморен ефект.
- Ако желаете да се получат два отделни слоя, поставете близалката във фризера за 30 минути и тогава добавете следващия пласт.
- Замразете за минимум 4 часа.
- Преди ядене потопете ледените близалки в леко натрошен флейкс FITNESS® Шоколад.
- За по-добро слепване леко поръсете близалките с малко мед.
Related Recipes
Некапоговорим
- Пишете ни
- ЧЗВ
- Лично
Две неща, които трябва да имате предвид: • Потърсете думата „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта. • При храни, които съдържат повече от една съставка, пълнозърнестите храни трябва да са в горната част на списъка. Колкото по -нагоре в списъка получавате, толкова повече пълнозърнести храни съдържа продуктът. И потърсете процента на пълнозърнестите храни. Това също трябва да можете да видите в списъка на съставките.
Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните зърна, тъй като се запазват всички части на зърното - ядки, части от черупки (трици), бели семена и зародиши - заедно с фибри, витамини, минерали и фитонутриенти. При производството на рафинирани зърна, повечето части от черупката и зародишът се отстраняват. Следователно пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от рафинираните. Открийте повече
Общият термин за протеини, открити в различни зърна, като напр пшеница. Глутенът се държи заедно върху тестото като вид лепило и го прави еластичен.
Нека бъде просто: Направете зърнените храни важна част от вашата диета и изберете пълнозърнести храни пред преработените зърна колкото е възможно повече. Насоките за диета в САЩ препоръчват три порции (48 g) на ден. Затова потърсете „пълнозърнести храни“ на етикета на продукта и за предпочитане като една от най -добрите съставки в списъка, когато търсите продукти за закуска за закуска, хляб, тестени изделия, ориз или брашно.